寒则温之虚则补之 小雪应该食用的十大美食

今天是24节气中的第21个节气小雪，小雪之后，东北风将会成为常客，因此饮食应遵照“寒则温之、虚则补之”的原则，食养应以滋补肝肾、清泻内火为主，要食用温性或热性食物，以提高机体的耐寒能力。像是羊肉、牛肉这些温补的食品是其中不错的选择。[详细]

2016-12-16 13:02 分类：养生保健

秋季养生汤萝卜丝鲫鱼汤和补气血，温脾胃

秋季时节，推荐加入萝卜丝的鲫鱼汤，增加了清甜的萝卜丝，味道更加的鲜美。鲫鱼汤牛奶般白白的汤水，那种清鲜香甜的味道，很美味，汤的味道很赞，鱼捞出来，浇上煮开的热油生抽和葱花，又是一道菜啦！不过孩子吃的话要小心，鲫鱼很多碎骨小刺。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

冬吃核桃温肺补肾 喝一杯核桃花生露

主题：核桃花生露食材：核桃40克，花生100克，红枣干30克，白砂糖、水适量做法：1、将红枣、核桃和花生用清水洗净，红枣去核后切小粒备用;2、将所有材料与水1000毫升加入豆浆机中搅碎并煮成核桃露;3、用纱布过滤核桃与花生渣后，加入适量白砂糖调味后即可饮用。[详细]

2016-11-06 15:40 分类：营养饮食

补肾温阳 冬季吃羊肉5大禁忌

编者按：前几天刚刚立冬，也就意味着冬天的开始，天气也是越来越寒冷，很多人有在冬天吃羊肉的习惯，到底羊肉有什么营养价值呢?哪些人不适宜吃羊肉呢?我们一起来看下文章![详细]

2016-09-28 11:54 分类：饮食养生

炸鱼块的做法 它竟是温中补气养生食品

炸鱼块算是一种时尚小吃，而且炸鱼块的做法有很多，但最关键的就是要掌握好火候，因为火势过大就会把鱼肉炸糊或者会把鱼肉炸的太硬，咬不动。想知道炸鱼的做法以及怎样炸鱼不粘锅吗？那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:31 分类：营养饮食

洋葱炒猪肝 营养猪肝给您温和滋补

洋葱炒猪肝是一款营养丰富，美味可口的美食。一般是以猪肝与洋葱作为主要原料制作而成。含有丰富的蛋白质，卵磷脂，钙，铁，磷，等多种营养元素。具有益气补血，促进发育，美容养颜，滋补养生等功效。下面小编就为大家介绍几款洋葱炒猪肝的美味食谱吧。[详细]

2016-09-28 12:59 分类：营养饮食

清炖羊肉 清炖羊肉给您温和滋补

清炖羊肉是我国西北与华北地区很常见的美食。清炖羊肉含有丰富的营养，富含蛋白质，氨基酸，脂肪，维生素，矿物质等多种元素。具有补肾壮阳、补虚温中，增强机体免疫，帮助消化，防癌抗癌等作用。下面小编就为大家介绍几款清炖羊肉的美味食谱吧。[详细]

2016-09-28 13:02 分类：营养饮食

虎皮青椒的做法 甜辣青椒给您温和滋补

虎皮青椒，又叫虎皮海椒，是一道四川的名菜。是用青椒在油锅里炸，炸出像虎斑一样的花纹，因此得名虎皮青椒。虎皮青椒含有丰富的维生素与矿物质，具有增进食欲，预防癌症，消脂减肥的功效。下面小编就为大家介绍几款虎皮青椒的美味食谱吧。[详细]

2016-09-28 13:04 分类：营养饮食

羊肉汤的做法大全 滋补肉汤温暖您身心

羊肉汤是我国的经典美食之一，在全国各地都能吃到。羊肉汤营养丰富，含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素Bl，维生素B2，尼克酸，钙，磷，铁等。具有健腺益气，温补肾阳的功效。下面小编就为大家介绍几款羊肉汤的美味食谱吧。[详细]

2016-09-28 13:04 分类：营养饮食

冬季养生食谱 六大滋补方温暖过冬

冬天是进补的最佳时期，很多主妇都会买些滋补食物回去食用，那冬季的滋补食物有哪些呢?如羊肉、狗肉、猪蹄营养价值都非常高，很适合冬天食用。今天小编就给大家推荐几款冬季滋补食谱方，有兴趣的朋友可以学习下哦。[详细]

2016-09-28 13:15 分类：营养饮食

七款中医滋补暖身女人汤 水润温热过初冬

 中医书上说：“虚者补之”。补其不足，滋养补充体内的阴津，可达到滋阴润燥，保暖补身的目的。让你用水润的状态，迎接初冬的到来。[详细]

2016-09-28 13:26 分类：营养饮食