春季吃什么菜最温补阳气

 春季吃什么菜最温补阳气 中医认为，冬春换季时节是阳气上升的季节，按照“天人相应”的养生原则，此时要特别注意养护人体的阳气，多吃一些味辛性温的食物，如韭、蒜、葱、芫荽等，因为温能助阳，辛能发散，有助于郁热发散。尤其在初春乍暖还寒时节，辛温的食物能发散体内的风寒邪气，更有助于人体阳气的升发。[详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生

冬天八大温补“状元”级食物

 冬天八大温补“状元”级食物 第一宴：火锅 一到冬天，朋友们最喜欢去的餐厅非火锅店莫属!尽管不断有人告诫我们，火锅吃多了容易上火，火锅里富含嘌呤，火锅热量比较高，火锅这个，火锅那个的。但是实际上，火锅确实是冬季滋补的首选。[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生

大雪节气女人温补养生三大食物

今年的12月7日是二十四节气中的大雪节气，受暖湿气流和冷空气的共同影响，我国不少地区会有较明显的降温、大风天气过程。专家提醒，大雪节气养生要从饮食开始，下面，小编为你推荐大雪节气温补的“三大”食物，一起来看看吧![详细]

2016-09-05 09:44 分类：饮食养生

女人冬季温补应多吃的三样食物

 一、大红萝卜缨：嫌阳光弱，大红萝卜缨补钙 大雪节气的到来，标志着秋冬季节交替正式开始，这是时节阳光微弱，人体受寒冷气温的影响，生理功能和食欲均会发生变化。所以，要适当调整日常的饮食，保证身体充足的钙源，让冬天过得暖洋洋。[详细]

2016-09-05 09:44 分类：饮食养生

初春十款温补粥乍暖还寒天气不妨试试

推荐一：红枣粥 材料：粳米250克，红枣60个 做法：加水适量，将材料共煮成粥。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

小寒饮食不可盲目温补

新年，迎来的第一个节气就是小寒了。民间有句谚语：小寒大寒，冷成冰团。小寒表示寒冷的程度，从字面上理解，大寒冷于小寒，但在气象记录中，小寒却比大寒冷，可以说是全年二十四节气中最冷的节气。常有“冷在三九”的说法，而这“三九天”又恰在小寒节气内。因此有“小寒胜大寒”之说。由于气温很低，小麦、果树、瓜菜、畜禽等易遭受冻寒。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

港味排骨蒸糯米饭温补的做法

排骨蒸糯米饭的做法 原料：糯米250克排骨500克日本小花菇3个(浸泡沥水)切小块海米少许(浸泡沥水)瑶柱2粒(浸泡沥水)[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

十大经典的牛奶食疗法 温中补虚，益精补气

中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工，或和其他食物一起进行调配，可制成各种“食疗牛奶”。[详细]

2016-09-28 14:55 分类：营养饮食