小雪养生 宜吃温补性的食物

进入小雪节气，人们该如何养生呢？ “小雪”时值阳历11月下半月，“小雪”是反映天气现象的节令。古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”这就是说，到了“小雪”节气由于天气寒冷，降水形式由雨变为雪，但此时由于“地寒未甚”故雪量还不大，所以称为小雪。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

春夏交替五招温补阳气方

俗话说的好“春天养生，夏天养长，秋天养收，冬天养藏”，四季养生依据不同的季节气候方法也不一样，那么在这春夏交替的季节，如何养生才能对健康有益呢？下面小编就给大家介绍春夏五招温补阳气的方法。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

大寒过后重固肾养血 饮食宜温补

大寒，随着这一天的到来，寒冷的冬季已接近尾声。根据中医顺时养生的观点，此时的养生方法，与初冬有所不同。这时候，因为立春即将到来，所以气候不仅寒，而且还开始产生风热。饮食从大补可以适当转向温补，养生的重点也可以转向固肾补脾、养血护肝。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

韭菜、韭黄营养价值剖析

韭菜，在北方是过年包饺子的主角。其颜色碧绿、味道浓郁，无论用于制作荤菜还是素菜，都十分提味。[详细]

2016-11-05 09:00 分类：饮食常识

秋分时节温补润肺养生系列之白萝卜炖龙骨

温馨提示：喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号39健康网(长按可复制)，回复喝水了解详情。食材：白萝卜、龙骨、小香芹、适量盐、适量胡椒粉做法：1、先把龙骨洗干净，然后要先焯水一遍2、焯水之后先捞起来沥干备用3、白萝卜要先去皮，之后洗干净，再切成块状4、锅中加入适量清水把龙骨先放进去，煮开之后就把白萝卜放进去5、白萝卜...[详细]

2016-11-06 15:33 分类：营养饮食

阳虚体质吃什么 五款食物可帮你温补肾阳

身体里的阳气不足就意味着你的健康正受到威胁，脸色苍白、无力、怕冷都是阳虚的症状，也就说明你的体质属阳虚体质，那么阳虚体质如何调理呢?阳虚体质吃什么最好?现在就与小编一起来看文章来了解什么是阳虚。[详细]

2016-09-28 13:17 分类：营养饮食

春季抗老 四款温补女人养颜汤

春夏之交气候干燥，对人们的皮肤很不好，除了日常的饮水和化妆品外，食物补水也是一种很好的途径，今天我们就为大家介绍一些有补水抗老功效的靓汤，做一个水嫩美人吧。[详细]

2016-09-28 13:34 分类：营养饮食

温补的汤有哪些

随着人们生活水平的提高，越来越多的人们只懂得享受，不喜欢运动，造就了很多虚胖的人们，人们的身体越来越虚弱，需要大补，才能恢复元气，化虚胖为强壮，于是，人们研制出各种各样的温补菜肴和汤水，以及粥品，每天都有不同的温补菜肴与主食摆在餐桌上，供人们滋补。[详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食

干牛鞭怎么吃

牛鞭其实对于很多人来说是很熟悉的，特别是一些男性朋友，可以说是再熟悉不过了。干牛鞭就是牛鞭经过晒干之后的，俗称干牛鞭，其实主要的并没有什么改变。干牛鞭的吃法有很多种，而大家也可以根据自己的口味和喜好，来选择自己喜欢的吃法，但是也要少吃，经常吃是容易上火的。[详细]

2016-09-28 15:19 分类：营养饮食

春夏交替怎么温补阳气

 俗话说的好“春天养生，夏天养长，秋天养收，冬天养藏”，四季养生依据不同的季节气候方法也不一样，那么在这春夏交替的季节，如何养生才能对健康有益呢?下面小编就给大家介绍春夏五招温补阳气的方法。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

春夏交替五招温补阳气方

 俗话说的好“春天养生，夏天养长，秋天养收，冬天养藏”，四季养生依据不同的季节气候方法也不一样，那么在这春夏交替的季节，如何养生才能对健康有益呢?下面小编就给大家介绍春夏五招温补阳气的方法。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健