运动后要多喝水，做了这些事后不补水很伤身

众所周知，生命离不开水。专家建议正常情况下，每天喝6~8杯(每杯大约200毫升)水比较合适。其实，6~8杯水并不是一个一成不变的数字，喝水的量也需要根据特殊情况进行调整。如果做了下面这些事的话，机体更容易缺失水分[详细]

2017-07-04 00:02 分类：营养饮食

秋季为什么要补水 秋季补水水果大全

要美是每个人的特性，为了自己不那么显老，多吃水果多补水是关键。[详细]

2018-07-04 17:40 分类：季节养生

秋天为什么要补水 秋天怎么正确补水

秋天是一年四季的第三季，炎热的夏季过后就是秋天的季节了，秋天到来了很多人都需要补水，那么秋天为什么要补水呢？[详细]

2018-11-12 09:20 分类：季节养生