维生素C缺乏的症状

 维生素C的作用及功能 1、促进骨胶原的生物合成，利于组织创伤口的更快愈合;促进胶原蛋白的合成，防止牙龈出血;促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血，防止关节痛、腰腿痛。[详细]

2016-09-04 23:47 分类：养生保健

女人补充维生素E好处多

 在21世纪，维生素E是女人保持青春的压箱法宝。每一个年过25岁需要保养的女人，都应该知道天然维生素E对女人的特殊好处：[详细]

2016-09-04 23:48 分类：养生保健

一分钟就知道你缺什么维生素

 眼干涩缺维生素A、胡萝卜素 口臭：缺维生素B6、锌 牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

受用一生的维生素补充对照表

 肌肉痉挛、手脚冰凉、眼睛充血……你知道吗，人体相当一部分症状都和营养素缺乏有一定关系。英国《每日邮报》指出，维生素和某些矿物质的缺乏，是目前全球都面临的一个重要健康问题。比如英国人的镁和维生素缺乏比较常见，美国人则普遍缺乏钙、铁、锌、镁和维生素E。而据我国营养普查发现，中国人对钙、铁、维生素A等的缺乏尤其严重。[详细]

2016-09-04 23:54 分类：养生保健

手脚脱皮补充维生素是关键

我们都想手脚、全身都光滑细嫩，可是这好像不可能，尤其是在冬季里手脚脱皮是常见的情况。手脚脱皮是怎么回事?专家介绍这与天气干燥有关，事实上缺乏维生素等也会导致脱皮。下面，小编来介绍女性冬季如何补充维生素。[详细]

2016-09-04 23:54 分类：养生保健

维生素b1的作用

 维生素b1是人类最早发现的一种维生素，维生素b1的作用广泛的存在于肉类和蔬菜之中，维生素b1的作用也是非常多的。维生素b1能够有效预防各种疾病，特别是对于婴儿来说，维生素b1能够促进成长，帮助消化，改善精神状况，但是维生素b1的副作用也是不能忽视的，过多摄入会导致疱疹、发抖等症状。[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

一分钟！看出你缺哪种维生素

  核心提示：身体缺乏某种必须维生素时，就可能明显反映在生活的行为上，例如当嘴破、发炎时，就是因为身体摄取不足维生素B2;如果是常易发脾气、个性变易怒，就有可能是缺乏锌元素。了解清楚身体的症状与维生素之间的关系，就能预防身体许多不适症状的产生。[详细]

2016-09-04 23:58 分类：养生保健

维生素B2是任何疾病的克星

1、身体长期、严重缺乏维生素B2是导致癌症、肿瘤的根本原因。 2、各种消化道溃疡、出血、肿块、息肉、肌瘤、肝硬化也都是因为缺乏维生素B2引起的。[详细]

2016-09-05 00:01 分类：养生保健

补充维生素七大误区

 肥胖者也可能缺乏维生素。 在日常生活中，吃工作餐时，你是否习惯于“狼吞虎咽”，以迅雷不及掩耳之势便将饭菜“风卷残云”;同事聚餐时，你是否由于喜欢热闹的气氛而常常赏脸于火锅店;回到家，你是否图方便，腌制、熏制的食物便成了家常便饭，要是再来点老酒、小烟，那就更惬意了……打住，千万打住!因为要小心了，这些不良的饮食习惯会早早得让食管癌“瞄”上你。[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健