滑子菇的营养价值

菌类食物是很多人喜爱吃的，这样的食物味道独特，而且在吃的时候，对人体健康也是没有任何威胁，那在对这类食物选择的时候，也是需要对它进行很好认识，使得选择它的时候，也是可以放心，滑子菇是不错之选，滑子菇的营养价值比较高，利于人体各方面发展。[详细]

2016-09-28 15:18 分类：营养饮食

儿童易躁挑食原是缺乏维生素B

中国医师协会营养医师专业委员会日前公布的调查数据显示：我国有40%～60%的儿童存在挑食偏食问题，造成孩子微量营养素的缺乏。其中B族维生素可以促进肠胃蠕动，促进大脑蛋白质吸收。一旦缺乏会引起食欲不佳，加剧挑食偏食现象，造成恶性循环，严重者甚至会产生厌食行为。[详细]

2016-09-28 15:42 分类：营养饮食

便秘能吃田螺吗

便秘是生活中比较常见的一种现象，然而引起便秘的原因较多，蛋白质补充过量，不易消化;体内的菌群失调(肠道益生菌减少)，有害梭菌增加，产生碱性物质，使肠蠕动减慢：天气过热，导致流汗，失水过多或天气干燥，等等的这些原因，都有引起身体以及肠胃的不适，从而也会导致便秘。[详细]

2016-09-28 16:12 分类：营养饮食

黑米的好处

黑米相信大家一定不会陌生吧，黑米其实是糯米里面的一种，黑米里面含有丰富的营养，黑米不但含有多种维生素而且黑米里面对于人体有益的微量元素含量也是很多的，黑米不但可以食用而且还可以药用，所以我们要懂得如何利用黑米来为我们的健康服务才行。[详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食

女性经期能吃鲻鱼吗

经期是一个特殊时期，有很多人经期会有这样那样的不适症状，所以很多人对经期的护理尤为重要，经期的饮食也是非常关键的一件事情，如果经期饮食不适，就会出现很多不适反应，有的饮食如果有止血功能的话还会把月经强制停止。所以经期吃什么就是一个非常关键的事情。[详细]

2016-09-28 16:09 分类：营养饮食