缺维生素B易引发食管癌 易患食道癌的人群有哪些

在日常生活中，癌症是很常见的一种疾病，每年都会有很多人因而癌症而去世。癌症是很可怕的一种疾病，很难治愈。癌症的种类很多，而食道癌就是其中的一种。很多人都因不良的饮食习惯患有食道癌，那么哪些事情会增加食道癌的风险呢？[详细]

2018-07-04 14:28 分类：养生保健

贫血的保健重在增加维生素B

维生素b群标准量为每天200微克，但是，它与身体热能总需要量成正比，孕期需要热能增加500千卡，因此维生素b也就增加为1.5毫克/天。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

哪些食物补充维生素B

 多吃哪些食物补充维生素B?其实很多人有时候一到冬天就会出现手脚蜕皮的现象。和朋友吃饭的时候，或者去买衣服的时候.都觉得非常尴尬。也会带来许多的不便。有些脱皮严重的还会产生刺痒起泡，还会露出鲜嫩的肉色。其实这些就是缺少维生素B，要是不及时补充不足的话就会出现肌肤干燥，蜕皮的症状。然而生活中我们随时可以补充到的就是胡萝卜，也是最好的食物，那么我们在日常生活中可以多...[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

哪些食物富含维生素B

 哪些食物富含维生素B 维生素B族对身体的新陈代谢和皮肤都有重要作用。那么在日常生活中，富含维生素B族的食物有哪些呢?事实上，平常我们的食物，多数都是含有维生素B的，只是真正转化到我们身体的的维生素B就比较少了，下面一起了解下生活中哪些食物是富含维生素B的。[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

维生素b6的功能及作用

维生素B6主要作用在人体的血液，肌肉，神经，皮肤等.功能有抗体的合成，消化系统中胃酸的制造，脂肪与蛋白质利用(尤其在减肥时应补充)，维持钠/钾平衡(稳定神经系统).缺乏维生素B6的通症，一般缺乏时会有食欲不振，食物利用率低，失重，呕吐，下痢等毛病.严重缺乏会有粉刺，贫血，关节炎，小孩痉挛，忧郁，头痛，掉发，易发炎，学习障碍，衰弱等。[详细]

2016-11-06 12:35 分类：养生保健

少白头偏方，缺铜铁或维B易少白头

实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。近年来科学家研究发现，微量元素与头发的颜色有密切关系。因此在饮食上应注意多摄入含有铁和铜的食物，注意纠正营养不良。含铁多的食物主要有动物肝脏、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等;含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏脯干和干豆类。[详细]

2016-09-28 16:01 分类：营养饮食

吃腐乳好吗

说起腐乳想必很多人都不会陌生的,腐乳人们也爱叫它为豆腐乳,腐乳的口感咸咸的,很受人们的喜爱.平时常见的腐乳都是红色的正方形大小的块状物体.对于爱吃腐乳的人来说,若是吃饭的时候没有腐乳的话,肯定是觉得没有胃口吃饭的.腐乳其实就是豆制品中的一种,它主要是由黄豆做成的.[详细]

2016-09-28 15:04 分类：营养饮食

凉拌莴笋的做法大全

莴笋味道有一点苦，具有镇痛的作用，一般都是在春季栽培，到了夏季就可以收获了。莴笋含有丰富的营养价值，尤其莴笋叶所含的营养成分更为丰富，每一斤新鲜的莴笋叶中含有10克的蛋白质、钙0.2克、磷0.2克、维生素B20毫克、维生素C75毫克、胡萝卜素10毫克。[详细]

2016-09-28 15:04 分类：营养饮食