冬季手脚冰凉怎么办？ 多吃黄色食物调养脾胃

脾胃不好的人容易手足不温，而且平素总给人一副精神不振的感觉。想要缓解手脚冰凉，就要调理脾胃，多吃黄色食物。因为这些食物中含有较丰富的维生素A、D，能够保护肠道、呼吸道黏膜，减少胃炎等疾患发生，还能促进钙、磷元素吸收的作用，能壮骨强筋。[详细]

2016-12-16 12:41 分类：养生保健

吃凉的胃疼是怎么回事?

有许多的人会出现这么一种情况，就是吃了凉的就容易胃疼。胃部对于人体来说是格外重要的，其可以将人们吃进去的食物消化而后转化成能量，以供人们进行各种行为，如果出现了吃凉的就胃疼的情况需要人们能够格外的注重[详细]

2019-06-08 06:56 分类：营养饮食

吃冰的胃不舒服怎么办

一到了炎热的夏天，人们就喜欢吃一些冰凉的东西来降温，因为吃凉的能够让人们由内而外的感觉到凉爽，起到缓解炎热的作用，夏天最常见的莫过于凉茶，冷饮，雪糕等。但是这种凉的食物会对胃产生刺激，所以不能吃的太多[详细]

2019-04-05 03:58 分类：营养饮食

秋分胃肠易受凉 睡姿饮食皆有法

秋分为阳历9月22日，23日或24日，处于黄经180度。此时，太阳又直射赤道上，即在黄赤道相交点上，昼夜平分，故称秋分。因北半球天气转凉，候鸟大雁、燕子、杜鹃等都开始成群结队地从逐渐寒冷的北方飞往南方。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

茄子营养丰富 凉拌茄子开胃

做茄子时只要不用大火油炸，降低烹调温度，减少吸油量，就可以有效地保持茄子的营养保健价值，如土豆炖茄子。另外，加入醋和番茄有利于保持饮食中的维生素C和多酚类。推荐以下两种烹调方法：凉拌茄条长茄子切成条，盛放碗中，置蒸锅里蒸10分钟。取出控去水分，加盐、醋、蒜泥、芝麻酱、香菜叶等凉拌。注意，不要把茄子的汁都挤去，以免损失养分。芝麻酱稠一点就可以弥补多余的水分。番茄炒...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

进入三伏天 推荐素拌凉面好吃又开胃

主题：素拌凉面食材：细面条500克，黄瓜1根，绿豆芽少许，大蒜5瓣，小葱、香菜适量，红油、生抽、香油、醋、食盐、花椒油、食用油适量做法：1、将黄瓜洗净后切丝、绿豆芽洗净后用开水焯烫熟后备用，大蒜切蒜末加适量清水制成蒜水，小葱切葱花、香菜切小段后备用;2、锅中烧开水，下入面条煮熟后捞出，过凉水并不断搅动，以防面条相互粘连;3、过水后捞出稍微沥干水分，放入大容器中，一边加...[详细]

2016-11-06 16:15 分类：营养饮食

夏日开胃吃什么？夏日开胃凉拌菜

 夏天炎热，大家是不是没什么胃口吃东西?此时，凉拌菜是餐桌上很好的开胃菜。凉拌菜做法简单又营养，是夏天餐桌好伴侣。下面，给大家推荐3款凉拌菜。[详细]

2016-09-05 09:09 分类：饮食养生

冬季手脚冰凉不要错过8种御寒保暖食物

冬天太冷了，穿着厚厚的外套还是觉得冷，所以这个时候想要身体暖和，得多吃点御寒的食物。那么，吃什么能御寒保暖呢？[详细]

2019-03-05 04:36 分类：养生保健

夏季食欲不振 10种清凉解暑食材推荐

夏天天气炎热，人体内的火也是比较的旺盛，因此大部分人都是出现了食欲不振的情况，那么出现这样的情况我们该如何是好呢?有什么好的方法可以解决吗?今天小编就给大家介绍10中中医药材，让你在这个夏天胃口棒棒。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

吃凉东西胃疼怎么回事 吃凉东西胃疼怎么办

在夏季，气温较高，天气较热，很多人都会喜欢吃凉的东西，比如冰淇淋、冰水以及冰西瓜等等。那么吃凉的胃疼是怎么回事？[详细]

2018-07-04 16:51 分类：饮食养生

胃受凉的症状有哪些_如何日常调理你的胃

胃寒，病症名。指脾阳虚衰，过食生冷，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的病症。症见胃脘疼痛，得温痛减，呕吐清涎，口淡喜热饮，食不化，舌淡苔白滑，脉沉迟。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生