欢乐元旦避开十大健康危害

No1防止体重突增 假期增重是许多人的通病。除了加强运动，要牢记“主食不可忽略，零食少吃为好，酒水适可而止”的原则。此外，还有两个减肥窍门：千万别空腹赴宴，提前吃点低脂肪高纤维的食物垫底，比如苹果和麦片;别边吃饭边收拾，就让鸡骨头、鱼刺等“证据”堆在眼前，可以起到心理警示作用。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

亚健康对人体的危害

一是引发急慢性应激直接损害心血管系统和胃肠系统，造成应激性溃疡和血压升高、心率增快、加速血管硬化进程和心血管事件发生；[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

六种早餐危害身体健康

◆六种早餐危害身体健康： 1、剩菜剩饭。 2、汉堡等速食早餐。 3、饼干、巧克力等零食早餐。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

常坐男人的健康危害

进入知识经济时代，越来越多的人坐着工作。然而，长时间坐着不动，对男性的生殖功能极为不利。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

家居灯光对健康的6大危害

一、家庭使用灯光容易犯的6个错误： 1.灯具太少，灯光过暗。 一些家庭为了节省开支，在灯具方面不舍得投入，平均每个空间只安装一至两盏灯具，而且灯具的瓦数也相对较小，造成室内整体偏暗，使居住者很容易出现眼睛疲劳和产生忧郁的情绪。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

肥胖对孩子健康的3大危害

   1肢体成长受限 肥胖会使宝宝学会走路较同龄者要晚，活动能力相对较差，并容易出现膝外翻或内翻、筋内翻等症状。此外，关节部位长期负重，容易磨损而出现腿或关节疼痛。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

危害女性健康的四大生活恶习

危害女性健康的四大生活恶习 第一大害：反复减肥 危害：医学界过去曾经认为反复减肥会导致新陈代谢紊乱、肌肉密度降低，甚至猝死，但深入研究对于上述结论已呈现否定趋势。不过反复减肥、增肥对于健康的影响亦不容乐观。近来华盛顿医学中心的研究显示：多次反复减肥会使人体长期免疫力下降。尽管尚未找出具体原因，但研究人员发现反复减肥会降低细胞活力和对抗感冒、感染和早期癌细胞的能...[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健