年人肠胃保健小知识

老人随着年纪的增大，肠胃功能也在逐渐的衰退。所以老年人要很注意饮食。老人不仅在饮食上要有所选择，还要自我锻炼，提高自身的身体素质。对身体都是有好处的。下面介绍六招保健老人的肠胃。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

正月过后如何清肠养胃

正月里大鱼大肉吃了不少，老人脾胃功能相对较弱，会产生消化不良、没食欲的症状。那么，老年朋友该如何养护自己的肠胃？这里教您几个妙招，最重要的是，上了年纪的你，最好保证每天一碗粥。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

耳穴按摩法调理肠胃养脾脏

便秘点 便秘是由于肠胃蠕动缓慢或消化不良引起的，刺激便秘点可以有效增强肠胃蠕动，促进毒素排出。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

羹汤应对肠胃不适

长假，很多人出现“长假综合征”，尤其表现为肠胃不适。为了让您的肠胃更加舒畅，以下羹汤或许对你有所帮助：[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

清晨喝杯水清肠胃可防治心血管疾病

在春节期间，聚餐大鱼大肉是少不了的，但如果饮食不当，有害物质在肠道的积聚，会易生湿生痰，对心血管患者的预防和治疗都极其不利。而清晨喝水、纤维化饮食、蜂蜜水和常喝双歧杆菌成分的奶制品能防治心血管疾病。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

肠胃不好如何调理

肠胃不好如何调理及饮食注意 吃得清淡一点，干净一点就好。肚子不好时少去、最好不去吃大排档的东西，看起来不太干净的东西都不要吃了;还有少吃刺激性的东西，象生冷辣的食物，另外可乐最好戒掉。养一阵子就好的了。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

孩子肠胃不好怎么办

杂 虽说现在过节已经不像以前那样，能吃到平时吃不到的东西。但毕竟节日和平常还是不一样，在这样的气氛里，孩子总是比较兴奋，加上亲朋好友聚在一起，爸爸妈妈又觉得节日里没必要那么较真，孩子容易因为不节制饮食而吃得过杂。另外，过节时，家长爱带着孩子走亲访友，或到商场、游乐场玩，这些地方人多而杂，容易引起呼吸道疾病。两种因素叠加在一起，就会加重消化道的症状。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

饭后自检肠胃是否健康

出现以下状况尤需注意就医： 1.饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不反酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰，中老年人要考虑到慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

肠胃保健的六字诀

 1、“动”。适度运动，每天早晚慢跑、散步，促进胃肠道蠕动。另外，早晚各做一次腹式呼吸，时间为15分钟，使小腹、腰背部有发热感觉。随着腹肌的起伏运动，胃和肠的活动量增大，消化功能也得到了增强，对糟粕的排斥更加彻底。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

夏天如何预防肠胃疾病

夏天预防肠胃疾病4个建议 1、勤洗手、管住嘴 要想预防肠道疾病的最为关键一点便是“勤洗手、管住嘴”，这样才能预防各种病菌以及细菌等微生物从口入。同时还要注意预防蚊蝇、蟑螂等夏季肠道传染病的重要媒介，在居室安装防蚊蝇设施。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

夏季如何预防急性肠胃炎

夏季如何预防急性肠胃炎？ （1）合理膳食： 很多人，因为天气炎热，就完全戒除荤菜，是错误的！人体需要平衡的营养，偏食和挑食在任何季节都必须喊停！无论是在炎炎夏日，还是在其他季节，都要保证每日摄入足够的营养素。蛋白质（鸡蛋、瘦肉含有的高质量蛋白质）和夏季新鲜蔬果的搭配，简单又实用，能完全保证身体的需求。烹调方式以水煮、凉拌、少油煎炒为主，切忌用炖法，夏天最不适宜...[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健