粥养胃 饭顶饿 究竟是粥好还是饭好

民以食为天。生活水平提高了，群众再也不用担心没饭吃要去挖树根了。“吃不吃得上饭”的旧烦恼没有了，但是新的烦恼又来了——吃饭好还是喝粥好?喝粥养胃，但又容易饿;吃饭倒是挺顶饿，但一不小心体重就蹭蹭地往上飙。“吃饭还是喝粥”简直都快变成世纪大难题了。还是那句老话：具体问题，具体分析。究竟是粥好还是饭好需要分情况看待。◆早餐喝粥比较好经过一个晚上的代谢和消耗，通常人...[详细]

2016-12-16 12:33 分类：营养饮食

大雪节气养生 保暖护阳气喝粥养胃气

  今日是大雪节气，气温下降寒气渐起。大雪寒冬，要保暖御寒。否则寒气袭入，不仅容易感冒还会损伤胃部，刺激肠道诱发疾病。大雪节气养生还得注意补肾。冬天是补肾滋阴的好时机。具体大雪节气如何养生呢?下边为你介绍大雪节气养生小常识。天冷了，各种保暖神器都用起来吧，温补食物也食补起来，火锅多吃几顿没事哈。如果你所在的城市下起漫天大雪，赶紧拍一张雪景秀秀朋友圈吧。[详细]

2016-12-16 12:34 分类：养生保健

两种菜能防胃病癌变

核心提示：爱吃葱蒜的地方胃癌发病率低，这一说法也得到了南京专家的肯定。南京市中医院脾胃病科金小晶主任中医师介绍，胃肠肿瘤的发病率有一定的地区差异。为啥山东人得胃癌的少?一则微信被很多微信公众号推送。这篇微信说，在山东人的餐桌上肯定少不了大蒜和大葱，这是山东人胃癌发病率较低的原因之一。记者采访了南京的专家，爱吃大蒜的地区胃癌发病率低，的确有此一说。网传：山东人胃...[详细]

2016-12-16 12:35 分类：营养饮食

吃宵夜的危害 晚上吃这物既伤胃又伤身

晚上学习、工作到十点多，肚子好饿，吃点夜宵吧，吃这喜欢的食物，腹部鼓鼓的，很有成就感，然后摸摸肚子，一高兴说不定就去床上睡觉了。对于晚上吃宵夜越来越常见，其实晚上常吃宵夜对身体有较大的危害!晚上吃宵夜对健康有影响吗不用多想，当然是有影响的，尤其是经常吃刺激性食物的人群，他们的胃会出现异常。为何吃宵夜易对胃造成伤害吃宵夜的害处有很多，但对胃的伤害是最大的。胃是人...[详细]

2016-12-16 12:35 分类：营养饮食

冬季养胃吃什么好？多吃这5类食物

核心提示：冬季天气寒冷，容易引起胃肠功能紊乱、胃病复发，因此冬季应该多事养胃食物。冬季养胃吃什么好?温馨提示：喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号39健康网，发送喝水了解详情。冬季天冷，由于寒冷的刺激，人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律被扰乱，容易导致胃病复发。因此，冬季应该多吃养胃的食物。姜：促进...[详细]

2016-12-16 12:36 分类：营养饮食

胃胀可以吃什么

胃胀可以吃什么四季养生阅读配图胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。因此出现胃病的时候，一定要谨慎护理。很多人也许会选择靠医药来增强胃动力，但长久会形成依耐性，还会给人体带来副作用。靠饮食缓解胃胀，既安全又卫生。那么，胃胀可以吃什么?胃胀可以吃什么?1、山楂饮用料：炒山楂9克。制法：将炒山楂研为细末，加糖少许，用沸水冲服。功效：消食、...[详细]

2016-12-16 12:39 分类：营养饮食

冬季暖胃粥 皮蛋瘦肉粥的简单做法

冬季暖胃粥有哪些呢，冬季天气比较寒冷，我们身体的器官很多需要保暖的哦。今天小编就给大家推荐冬季暖胃粥之皮蛋瘦肉粥的做法吧，多喝粥可养人长寿哦。一起和小编来学习冬季暖胃粥的简单做法吧!皮蛋瘦肉粥材料：大米，皮蛋，猪瘦肉调料：料酒、淀粉、盐、味极鲜酱油、小葱、姜、鸡精、香油、白胡椒粉。皮蛋瘦肉粥的做法1、大米淘净，放入煮粥的容器中，加入水，调到煮粥键。(我是用的电压...[详细]

2016-12-16 12:40 分类：营养饮食

5款冬季养生粥 防寒暖胃功效多

立冬节气代表着冬天的开始，天气将会越来越寒冷，人的抵抗力也会随之下降。那么，在这个时节，立冬吃什么能够抵御寒冷呢？一碗热腾腾的粥，不仅能带走冬天的寒气，还能起到保护肠胃、预防感冒等效果。下面小编为大家精选了5款冬季养生粥，一起来看看吧！[详细]

2016-12-16 12:41 分类：养生保健

健脾胃的食物有哪些

你知道健脾胃的食物都有哪些吗?在这里中医为大家混总了健脾胃的六类食物，有五谷杂粮类、肉类、水产品类、蔬菜类、水果类、蛋类等，大家在日常饮食时，可根据需要进行选择，有利益脾胃健康。1、小麦：味甘，性凉。有健脾养心益肾，除热止渴之功。用于口干咽燥，烦躁不安，食欲不振等。2、大麦：味甘咸，性微寒。有益气健脾，止渴除烦之功。用于脾胃虚弱之消化不良，呕吐泄泻等。3、荞麦：...[详细]

2016-12-16 12:41 分类：营养饮食

养胃、润肺、补血7款汤

  俗话说，饭前一口汤，肠胃不受伤！！肠胃不怎么好的童鞋，从现在开始养成喝汤的好习惯吧~~冬瓜、海带、萝卜、玉米每天都可以换着做，养生，去湿、健脾、益气、润肺还有各种补…[详细]

2016-12-16 12:43 分类：养生保健

胃胀气应该吃什么

胃胀气应该吃什么四季养生阅读配图当发现胃胀气的时候，会表现在早上或者是吃饭前，吃饭后，都会有打嗝的现象，甚至有的人还会感觉到有气体从口中喷出，感觉到吃不下饭，还会导致精神抑郁等情况。胃胀气应该吃什么?胃胀气应该吃什么?1.柠檬促进肠蠕动：维生素C含量很多，具有促进肠蠕动的功能。2.白菜促进胃肠蠕动：大量粗纤维可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结;3.苹果刺激肠蠕动...[详细]

2016-12-16 12:44 分类：营养饮食

冬季时节多吃它 脾胃健康身体棒

天气逐渐转凉，阳气逐渐收敛，人体很容易受到寒冷之气的侵袭，而出现全身疲惫、食欲不振、手脚冰凉等诸多脾胃虚寒的症状。所以说在初冬季节做好脾胃的养护十分关键。而初冬季节吃什么能健脾养胃呢?中医理论认为，人体的气血升发都是凭借脾胃转化而来的，一个健康的脾胃是保障人体得到养分供给的保障。若脾胃出现问题，气血自然会亏虚。足以见得，脾胃的重要性。吃什么可以健脾胃防疾病?牛...[详细]

2016-12-16 13:03 分类：营养饮食