白领们应该如何养胃

 一、保胃要点——嗜辣族戒空腹食辣： 适量吃辣椒对身体有一定的益处。但是切忌空腹吃辣。辣椒含有大量的微量元素和维生素C，具有抗癌的作用。少量吃辣椒可健胃、助消化，预防胆结石，尤其是还有减肥的作用。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

养生健胃小常识

 多动脚趾可健胃 从经络看，胃经经过脚的第二趾和第三趾之间，管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。一般来说，胃肠功能强的人，站立时脚趾抓地也很牢固。因此，胃肠功能较弱的人，不妨经常锻炼脚趾。方法有：[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

10个伤胃的不良习惯

1.晚餐过饱伤胃 早饭遗忘在匆忙间、午饭简单对付、晚上“大吃大喝”、睡前来点夜宵，健康的消化系统往往就会在这样的饮食习惯中被破坏。专家指出，以人体每天摄入的热量计算，最恰当的比例应当是早餐占三成，午餐占四成，晚餐为三成。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

夏天如何预防肠胃疾病

夏天预防肠胃疾病4个建议 1、勤洗手、管住嘴 要想预防肠道疾病的最为关键一点便是“勤洗手、管住嘴”，这样才能预防各种病菌以及细菌等微生物从口入。同时还要注意预防蚊蝇、蟑螂等夏季肠道传染病的重要媒介，在居室安装防蚊蝇设施。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

脾胃不和的症状

脾胃不和的症状： 食欲减退、烦躁哭闹，易感冒发烧、 脾系症状，有口气、腹胀、大便或干或稀、[详细]

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夏季养胃的方法

夏季养胃的方法 养胃原则 1.保暖护养——天凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病；[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

晨起宜饮红茶暖胃提神

健康喝茶三原则：晨起宜饮红茶暖胃提神  一看时间 早起适合喝红茶，因为其属于发酵茶，性格温和，不会刺激尚未苏醒的身体；白天适合喝绿茶，有助提神醒脑；晚饭后则首推乌龙茶，既有助消食，又不会影响晚上的睡眠。[详细]

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夏季如何预防急性肠胃炎

夏季如何预防急性肠胃炎？ （1）合理膳食： 很多人，因为天气炎热，就完全戒除荤菜，是错误的！人体需要平衡的营养，偏食和挑食在任何季节都必须喊停！无论是在炎炎夏日，还是在其他季节，都要保证每日摄入足够的营养素。蛋白质（鸡蛋、瘦肉含有的高质量蛋白质）和夏季新鲜蔬果的搭配，简单又实用，能完全保证身体的需求。烹调方式以水煮、凉拌、少油煎炒为主，切忌用炖法，夏天最不适宜...[详细]

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夏天急性胃肠炎的原因及症状

夏天急性胃肠炎的原因及症状         夏天急性胃肠炎的原因  一、细菌、病毒、不洁食物、饮食不当，是引发急性胃肠炎的主要原因。[详细]

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胃寒的症状

胃痛是常见毛病，但导致胃痛的原因很多，其中饮食习惯是造成胃病发生的主要原因。[详细]

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红糖水泡胡椒可以祛胃寒

中医认为，胡椒有温化寒痰、排气的作用，可治疗胸膈胀满及受凉引起的腹痛泄泻、食欲不振等。治疗这类疾病时，把胡椒0.6～1.5克研末伴水加红糖吞服；也可用胡椒泡酒抹到胸口外，可治疗因受凉引起的胃痛。此外，把胡椒粒砸碎后，用开水冲，然后与红糖水一起泡2～3天，口服可治疗胃寒引起的胃痛。[详细]

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四种养胃汤

桂枣山药汤 红枣12粒，山药约300克，桂圆肉两大匙，沙糖1/2杯。红枣泡软，山药往皮、切丁后，一同放进清水中烧开，煮至熟软，放进桂圆肉及沙糖调味。待桂圆肉已煮至散开，便可关火盛出食用。山药具有补脾和胃之功能;桂圆、红枣有益气血、健脾胃的感化。[详细]

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