霜降时节重养生 护胃防咳是关键

霜降时节已经到了，那么霜降如何保健呢?根据国家天文台出版的《中国天文年历》，10月23日将迎来今年秋季最后一个节气霜降。保健养生专家提醒说，霜降时节天气更加寒冷，公众在生活起居上应有所讲究，要特别注意护“胃”和防“咳”。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

喝酒伤胃怎么办？

喝酒伤胃，可亲朋相聚工作应酬，免不了要推杯换盏，酒精对胃到底造成怎样的伤害?喝什么样酒能降低酒精对胃黏膜的伤害?如何预防酒精对胃的伤害?[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

中医养生 秋季按摩四缝穴健胃消食

进入9月份以后，秋天气息逐渐变浓，不少人的胃口大增，喜欢吃肉类的人群开始胡吃海喝，这个时候人体增加最快的时候，如果不注重荤素搭配，摄入过多高蛋白食物，体重会有明显变化。因此，这个时候主要健胃消食，保持健康的体态。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

秋季胃口大增 暴饮暴食小心胆结石

秋季来临，人的胃口又开始大增。不少人开始胡吃海喝，给肠胃带来了不少负担，甚至导致胆结石的发生。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

早餐要热才养胃

由于工作忙碌或其他原因，许多人早餐常常随便吃一点，甚至不吃。还有人主张“体内环保”，即早晨只喝些提前冷藏在冰箱内的蔬菜汁、果汁等，认为这种早餐可以摄取蔬菜中的营养，清理体内废物。解放军总医院营养科赵霖、鲍善芬两位研究员认为，如果早上不进食，会造成胆汁浓缩，胆固醇结晶析出，长此以往容易诱发胆结石，还会增加患中风、心肌梗死的危险。吃早餐也不宜喝冷藏的蔬菜汁、冰咖...[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

肠胃不好怎样调理

夏天到了，我们的肠胃就进入了危险期，尤其是脾胃虚弱的人，一不小心吃的太多就容易产生肠胃问题——不消化、拉肚子等等。可能养两天就没事了，但是积小成大，小问题没有解决好就会积累起来酿成大错，所以，我们还是要对一些小问题提高警惕，学习一些生活中常用的小妙招，帮助我们调理出好身体。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健