吃太饱胃不舒服怎么办

 节假日最少不了的就是吃吃喝喝，各种大餐，甜食，饮品等，吃货都知道吃饱喝足之后，受罪的往往是我们的胃，[详细]

2016-09-04 23:00 分类：养生保健

吃太多胃胀怎么办

 节假日聚餐聚会多，疲惫的身心也会稍稍放松，这期间自然少不了各路美食的参与，肚子吃的鼓鼓也是时有的事，有些肠胃不好人，吃太多食物后肠胃会出现不适，胃胀就是常见一种症状，[详细]

2016-09-04 23:00 分类：养生保健

男人11个习惯最伤胃

 男人11个习惯最伤胃 1.吃饭太快 狼吞虎咽是男人典型的吃饭形象，但这会毁了胃的形象。假如说一口食品嚼20次(理想的是30次)，食品的粉碎程度是10分，嚼10次可能就是5分，食品吸收时可不是什么标准都行的，剩下的那5分就需要胃来额外付出了。所以吃饭太快就会增加胃的负担，造成胃部肌肉疲惫，胃动力下降，甚至过于粗糙的食品还会直接磨损胃黏膜。[详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健

按摩运动饮食有效缓解胃痛

    每次胃痛都只能自己抱着肚子在一旁摸摸的承受?其实，可以不用这么狼狈的。缓解胃痛可以从这三个方面入手，按摩+运动+饮食，有效缓解胃痛，一起来瞧瞧吧。[详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健

养胃姿势有哪些

    你知道胃病除了食疗外，还可以通过运动来治疗吗?有胃痛的人除了饮食保健外，还要养成运动习惯。那么，什么运动能养胃呢?一起来看下吧。[详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健

上班族们如何才能养好胃

     白领们一天7，8个小时都会待在办公室，也因此摆脱不了久坐的危害。那么，上班族们如何才能养好胃呢?一起来看看专为上班族打造的办公室运动养胃法。[详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健

怎样健步走能养好胃

    生命在于运动，这话一点不假。运动不仅可以锻炼身体，还有调理肠胃的功能。那么，怎样健步走能养好胃呢?一起来看看吧![详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健

餐前散散步有助于养胃

     餐前散散步有助于养胃  传统的养生习惯告诉我们说：“饭后百步走，活到九十九”，“饭后一个果，不上卫生所”……不过随着科学的一步步发展，这些旧观点遭到挑战。实践证明：饭后散步、饭后小睡、饭后吃水果、饭后刷牙、饭后喝汤均是不利健康的习惯。而一种强身健体的新方法——餐前保健，正在成为时尚。实践证明，这种悖于传统观念与习惯的方法，是符合科学的，能收到很好的健...[详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健

久坐族常做三个运动可保胃

 上班一族由于长期久坐，身体容易出现各种不适甚至疾病。除了心血管、前列腺等疾病，久坐还会引起肠胃蠕动减慢，消化腺分泌消化液减少，出现食欲不振等症状，加重人的腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状。久坐可使直肠附近的静脉丛长期充血，淤血程度加重，从而使人的痔疮加重，导致大便出血、肛裂等症。[详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健

健步快走恢复胃肠健康

 普通散步速度应保持在每分钟60至90步，每次20至30分钟为宜。此方法适合冠心病、高血压、脑溢血后遗症或患有呼吸系统疾病的老人。[详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健

动动脚趾就能养胃是真的吗

     还在吃药养胃?别out啦，现在都换成运动养胃了。教你个先进的方法，只要动动脚趾就能养胃了，来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健

让肠胃年轻的运动方法

    胃病要如何治，才能让自己少受罪呢?除了食疗方法之外，运动是首选。来看看让肠胃年轻的运动方法如何治疗你的胃，一起来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健