晚睡对女孩子的危害

睡眠除了可以消除疲劳，还与提高免疫力、抵抗疾病的能力有着密切关系。所以，年轻人也应该学会控制自己的生活习惯，不让自然节律被打乱，陷入恶性循环。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

白露夜晚睡觉要避免贪凉

据气象专家介绍，露是由于温度降低，水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

晚睡强迫症的自我治疗方法

  晚睡强迫症是指：晚上很晚了都不睡觉，不是熬夜上网就是打游戏或者是干其他的，总是不愿意睡觉。如果人们长期这样下去，对身体健康危害很大，那么晚睡强迫症应该怎么治疗呢?小编来教大家三招晚睡强迫症的自我治疗方法。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

农历三月养生：晚睡早起，食甜养肝

 农历三月养生 养生原则：春夏养阳、春养肝。 起居：春天万物复苏，应该晚睡早起，散步缓行，这样可以使精神愉快、身体健康。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

农历六月养生：晚睡早起

 农历六月 养生原则：注意增强体质，避免季节性疾病和传染病的发生，如中暑、腮腺炎、水痘。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

晚睡强迫症怎么办？怎么治？6个失眠方子帮你摆脱！

引导语：夜色已深，可你还在床上辗转反侧，数着绵羊;天还没亮，你却已经早早醒来，难再入睡……失眠，让很多人深受其苦。在中医看来，睡眠可以通过食疗来调理，身体状况不同，食疗方也各异。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

晚上睡觉是左侧睡好还是右侧睡好 晚上睡觉是开窗好还是关窗好

在日常生活中，很多人睡觉过后感觉不舒服。那就是睡觉姿势不正确，那么晚上睡觉是左侧睡好还是右侧睡好？下面小编为大家解答！[详细]

2018-07-03 02:02 分类：养生保健

晚上睡不着白天醒不了是什么原因 晚上睡不着白天睡不醒怎么办

​晚上睡不着白天醒不了，这应该是现在很多人常见的状态，不管是学生、上班族、男人、女人或多或少都会面临晚上睡不着白天睡不醒的情况。形成这种的状态的原因有很多，下面是来自丁香医生公众号关于晚上睡不着白天醒不了的原因解答，看看你是哪一种？[详细]

2018-07-03 02:02 分类：养生保健

晚上睡落枕了怎么办 落枕了晚上睡觉怎么睡

在日常生活中，很多人因为睡觉姿势不当或者其他原因，导致落枕。那么晚上睡落枕了怎么办？落枕了晚上睡觉怎么睡？下面小编将为大家解答，希望对大家有用！[详细]

2018-07-04 13:38 分类：养生保健

孕晚期睡姿是不是一定要靠左侧睡 孕晚期睡姿会影响胎位吗

孕妇是一个需要特别关注的群体，特别是在孕晚期的时候，孕妇大大的肚子让孕妇很难舒适的入睡，孕晚期是不是一定要选择左侧卧入睡？孕晚期的睡姿会对胎儿产生影响吗？[详细]

2018-07-04 15:22 分类：人群养生