长期晚睡晚起易加速身体衰老

按人体生命节律来讲，白天造成的机体消耗，要靠晚上的睡眠来补充，尤其是内分泌激素的25%～35%是在睡眠时产生的。如果睡眠不足，必然破坏体内新陈代谢的节律，使身体消耗得不到补充，而且激素合成不足，会造成身体的内环境失调。长期下去，必定会影响健康。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

晚睡晚起不利于身体健康

女人邦导读：人要根据四季变化来调整自己的作息，顺应自然，能够改善睡眠质量，起到很好的养生作用。如果你不管是在春夏秋冬哪个季节都是习惯于晚睡晚起那就不能合理的养生了。下面小编告诉你怎样的睡眠更健康。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

小孩晚上睡觉突然大哭

许多小孩子在晚上的时候睡觉并不安稳，甚至在小孩子年纪还小的时候会在半夜睡觉的时候突然大哭，就会让爸爸妈妈惊醒。特别是对于第二天还有工作的爸爸妈妈们来说，这种状况会给爸爸妈妈的精神状态带来极大危害。这时[详细]

2019-07-01 07:07 分类：营养饮食

晚上几点睡觉比较好呢？

每个人在忙碌一天之后，都要美美地睡上一觉。人要睡觉是一种生理睡觉反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生抑制的结果。当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候，人就会睡觉。人们在生活[详细]

2019-05-24 02:21 分类：养生保健

晚上睡觉时抽搐

有的人们在晚上睡觉的时候经常会出现抽搐的情况，不过对于这种情况很多人们都是不在意，因为发生持续的时间是比较短暂，但是自己在抽搐后如果是有短暂性失去意识就不能够再去忽视，这是会危及到生命，必须要采用镇静[详细]

2019-04-01 03:44 分类：营养饮食

两岁的孩子晚上睡觉哭是怎么回事？

孩子是正在身心发育的阶段，孩子的健康离不开父母平时无微不至的照顾，有的两岁的孩子在晚上睡觉出现哭的情况，这也是比较多见的情况，孩子晚上哭的原因有很多，这让做家长的父母很着急，很多两岁孩子的家长不知道孩[详细]

2019-03-30 04:14 分类：营养饮食

晚上睡觉前吃药好不好

睡觉是每个人每天都需要进行的一项生理活动，而且在一个人的一生中有三分之一都在睡觉之中度过，这也直接反映出睡觉对一个人身体的重要性。在睡觉过程中人的身体会进行大量的新陈代谢，以及对精神达到良好的恢复效果[详细]

2019-03-26 03:47 分类：营养饮食

蜂毒面膜可以当晚霜吗 蜂毒面膜可以当睡眠面膜吗

蜂毒面膜是很常见的一种护肤产品，它含有丰富的护肤成分，可以起到很好的美容护肤效果，深受人们的喜欢。那么蜂毒面膜可以当晚霜吗？[详细]

2018-06-23 16:01 分类：养生百科

11点前睡觉有多重要 长期晚睡的危害有哪些

睡觉对于我们每个人来说都是非常重要的，睡觉是修生养息的好时候，11点前睡觉，人生不一定就会变好，但如果连觉都睡不好，你拿什么去和别人拼呢？[详细]

2018-07-27 17:05 分类：养生保健

如何在12点前睡着 长期晚睡对身体造成的影响

对于现在的年轻人来说，是不是很不习惯早睡呢？一般都是12点以后才会入睡。其实长期晚睡会对身体造成很大的伤害。那么，我们应该如何在12点前睡着呢？[详细]

2018-07-03 02:50 分类：养生保健