新生儿白天不睡觉晚上睡正常吗 宝宝白天不睡觉怎么回事

小孩睡眠不好有很多原因，如果你的宝宝白天一直不肯睡觉的话，是需要采取措施的哦！那么，应该如何让宝宝进入睡眠呢？[详细]

2018-07-03 05:27 分类：人群养生

睡前不能吃什么 睡前这些食物千万不能吃

很多人在晚上睡觉之前躺在床上有吃小零食的习惯，一边看着电视一边吃东西可是一种最大的享受了，但是我们在日常生活中还是要注意的，有些食物在晚上就不要吃了，尤其是晚饭后到睡觉前的这段时间，我们的身体处于一种准备休息的阶段，所以说饮食要定时的，尤其是以下这些食物，千万不能吃。[详细]

2016-10-09 11:11 分类：饮食养生

晚上睡觉时咳嗽_每到晚上就咳嗽

晚上睡觉的时候出现咳嗽是属于一种异常的生理现象，有可能是因为居住的环境不通风引起的呼吸不畅，也有可能是慢性支气管炎或者过敏性鼻炎等原因引起的，所以晚上睡觉的时候咳嗽，我们可以适当的拍打背部来缓解，而且[详细]

2019-05-06 03:41 分类：营养饮食

早睡真的比晚睡好吗 不规律睡眠对健康的影响

睡觉时我们每个人每天都要做的事情，但是我们在睡觉的时候要注意很多问题，是早睡好还是晚睡好，睡眠不好的话会影响自己的身体和状态，那么不规律的睡眠对健康有什么样的影响呢？[详细]

2018-07-27 17:42 分类：养生保健

一岁宝宝晚上睡觉出汗是什么原因 一岁宝宝睡觉出汗特别多怎么办

在日常生活中，宝宝在睡觉的时候会容易出现各种各样的不适症状，睡觉出汗就是其中最常见的一个症状。那么一岁宝宝睡觉出汗是什么原因呢？[详细]

2018-07-03 05:12 分类：人群养生

宝宝睡觉突然大哭怎么办 2岁宝宝晚上睡觉哭闹原因

宝宝睡觉突然大哭是有多种原因的，宝爸宝妈要现找准原因，2岁宝宝晚上睡觉哭闹，可能是因为孩子晚上有尿会打断睡眠，憋醒后用哭闹引起爸妈的注意。[详细]

2018-07-27 18:22 分类：人群养生

睡觉前常揉这里身体更健康

生活节奏的加快，不少人晚上回到家中，会随便的洗漱一下就睡下了，毕竟一天超负荷的工作，让自己精力损耗极大。当然，对于一些注重养生的人来说，会在晚上睡觉前进行一些能够保健身体的运动，有人会出去散散步，也有人会成为“夜跑族”，对于一些不想在晚上出去的人来说，在家中其实也可以进行身体保健，在这个时候，不妨揉一下身体这个部位。[详细]

2016-09-28 10:39 分类：中医养生

养生晚班车 天冷时睡前这么做让你轻松入眠

进入冬天不少人会说早点吃完晚饭去睡觉，外面的温度确实很低，钻进暖暖的被窝中，那种感觉非常棒。但是，更多的时候，人们在晚上怎么睡也睡不着，在早上怎么叫也醒不来。长此以往，不但会影响到第二天的学习、工作，还会造成脏腑器官失常，引起一系列病症。[详细]

2016-09-28 10:47 分类：中医养生

怀孕37周晚上睡不着

对于怀孕的女性来说，一旦怀孕，身体就会出现很多的变化。尤其是孕晚期，失眠、浮肿、抽筋等全部出现。那么，为什么怀孕37周晚上睡不着呢？除了身体的变化，很多的女性还因为心理原因导致失眠。因为37周，已经马上就[详细]

2019-03-12 03:52 分类：营养饮食

晚上睡不着按摩这3处助你入眠

在节奏紧张的日常生活中，很多人都倍感压力太大，体力和精力饱受着双重的影响，极度处于一个缺乏安全感的状态之中。而大脑常时间处于这种压力状态下，很容易对睡眠产生不良的损伤，其中失眠就是最为严重的影响。对于很多有失眠症状的人来说，每天能够踏实的美睡一觉，都是很奢侈的事情。而失眠若得不到及时的调节，严重危害人们的身心健康。[详细]

2016-09-28 10:37 分类：中医养生

晚餐不要吃六类食物

66超过1/3的人都抱怨过睡得不好，生活节奏快、精神压力大、疾病的影响……但大家往往忽视了一个因素：吃得不对，也会让你睡不好。生活中，就有以下几种与睡眠“合不来”的食物。[详细]

2016-09-28 12:02 分类：饮食养生

给孩子洗澡晚饭前更好

你给宝贝洗澡是在晚饭前还是晚饭后呢，很多家长选择后者。但日本食育讲师井上利表示，最好在饭前给孩子洗澡。增进晚饭胃口。洗澡会让孩子消耗一定体力，提升其进食欲望，晚饭吃得更香。[详细]

2016-09-28 15:57 分类：营养饮食