睡前喝这些恐让你难以入眠

关于晚上吃什么有助睡眠，不少人都了解一些，但你们一定要知道睡前不能吃什么或者喝什么，因为睡前喝了不该喝的，很有可能会让你难以入眠，影响你的睡眠质量。想知道晚上吃什么可以安神以及睡前不能吃的水果吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:31 分类：饮食养生

宝宝晚上不睡觉

睡眠的质量对宝宝来说是很重要的，但是很多的宝宝都白天睡觉多，到了晚上就不睡了，这是家长最头疼的，到了晚上，宝宝的精神就来了，没有办法，宝妈妈或是宝爸爸就得陪着，长期这样的情况就会让大人经历疲惫，没有心情去做其他的事情，那么宝宝晚上不睡觉怎么办呢?[详细]

2016-09-28 16:23 分类：营养饮食

一岁半宝宝晚上难哄睡

很多家里有宝宝的人们上班的时候精神状况会不好，因为宝宝小的时候出现任何情况都会哭闹不止，经常发生这种事情的话家长们就会休息不好没有精神。有些一岁半宝宝晚上难哄睡，有的时候家长们都睡着了宝宝还没有睡，宝[详细]

2019-04-01 03:45 分类：营养饮食

晚睡强迫症是怎么回事 晚睡强迫症的危害

在生活中很多人都喜欢熬夜，时间久了就不到点睡不着，那么晚睡强迫症是怎么回事？晚睡强迫症的危害。[详细]

2018-07-27 16:59 分类：养生保健

治愈晚睡强迫症最有效方法 女生经常晚睡的危害

熬夜晚睡，现在已经成为了很多人的日常习惯，一般都是凌晨两点才会开始有睡意。女生经常晚睡的危害有哪些？看下文。[详细]

2018-06-24 00:58 分类：养生保健

什么是晚睡强迫症 如何改掉晚睡强迫症

忙了一整天，感觉太早睡就一点点属于自己的休闲时间都没有，非要折腾大半夜，才能安心睡觉。[详细]

2018-07-26 22:08 分类：养生保健

晚睡强迫症拿什么拯救你？晚睡强迫症治疗方法

晚上睡不着，这是很多人的常态，不是有什么重要事情耽误，反正就是睡不着，玩玩手机、看看电视、想点小心思，时间就这样慢慢划过去了，再一看时间已经是深夜了。[详细]

2018-07-28 11:54 分类：养生保健

晚睡强迫症如何治疗 晚睡强迫症的表现有哪些

在日常生活中，人们因为各种压力各种情绪，导致身体处于亚健康状态。现在，很多人都经常熬夜，熬夜久了，就会患上晚睡强迫症。晚睡强迫症是强迫性神经官能症的一个分支，更具体地说，患有此症的人总是被一种强迫思维所困扰，无法入睡。同时晚睡强迫症也是睡眠障碍的一种。[详细]

2018-07-03 04:18 分类：养生保健

晚睡强迫症治愈指南 晚睡强迫症怎么治疗及表现症状

现在的年轻人，一言不合就晚睡！睡前必须刷刷微博或聊聊天的人，不知不觉就到了凌晨。对于这种晚睡强迫症的表现我们应该怎么治疗呢？[详细]

2018-07-03 04:32 分类：心理健康

宝宝晚上睡觉哭泣应对方法

一、保持持室内环境清新 让孩子保持良好心情，要给宝宝创造一个良好的睡眠环境[详细]

2016-09-28 15:42 分类：营养饮食

婴儿晚上不睡觉

婴儿的睡眠质量是很重要的，孩子睡的好了，才能够正常的发育，但是有的小孩晚上总是睡不好，不睡觉，还愿意哭闹，婴儿晚上不睡觉不仅对孩子的发育不好，还会让父母很操心，婴儿晚上不睡觉家长应该要及时的找到原因，再采取一些方法，有效的增加孩子睡眠的质量。[详细]

2016-09-28 21:09 分类：营养饮食

晚睡强迫症的饮食_晚睡强迫症吃什么好

晚睡强迫症的饮食 1、海螯虾 海螯虾是可为大脑提供营养的美味食品。海螯虾含有3种重要脂肪酸供应人体所需的养分，能使人长时间保持精力集中。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生