晚上总是睡不好怎么办？7个小方法让你拥有好睡眠

 晚上总是睡不好怎么办?7个小方法让你拥有好睡眠女人邦保健知识配图 晚上总是睡不好，这是为什么呢?你有想过原因吗?睡不着就眯着吗?长期睡不够对身体影响很大，不能因为失眠而把身体给拖垮了。那么，导致人们失眠的原因都有哪些呢?要如何应对呢?[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

晚上睡觉总是流口水怎么办_如何应对睡觉流口水

早晨醒来时总是发现自己的脸浸在半洼湿湿的液体中，粘腻的感觉加上脏兮兮的枕头，让人很不爽。倘若边上还躺着女朋友或男朋友，真是极为尴尬和羞耻的一件事。[详细]

2016-09-04 23:01 分类：养生保健

一晚上不睡觉有哪些坏处_如何养出充足好睡眠呢

熬通宵的人会感觉到五脏六腑都特别累，一晚上没睡好，第二天起来就觉得头好像被什么东西打了一样。科学家说，这不是危言耸听。一项新研究显示，只要一晚上不睡觉，你的大脑就会发生变化，影响和头部遭到重物打击一样。[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

晚饭后隔多久睡觉才适合_睡前饮食要注意什么

晚饭后隔多久睡觉才适合? 以下是一些不利于睡眠的食物：兴奋大脑的食物。咖啡、浓茶、可乐，以及其它含咖啡因、茶碱的饮料或食物都不适合睡前食用。咖啡因可以提神，这是众所周知的，对于一些对咖啡因特别敏感的人，可能持续兴奋的时间更久。此外，咖啡因还有利尿作用，过多喝咖啡，容易让人排尿增多，这也会干扰睡眠。刺激胃肠道或引起腹部胀气的食物。食用过多辛辣食物、豆制品、洋葱、...[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

睡前涂芦荟胶过夜好吗 晚上芦荟胶的正确用法

很多注意保养的人都会在晚上睡前涂抹芦荟胶，但有些人在涂抹芦荟胶以后不洗脸就直接入睡，那么芦荟胶在脸上过夜真的好吗？一会儿会为大家去寻找这个问题的答案，同时也会让大家知道晚上芦荟胶的正确用法，能让大家了解晚上怎么涂抹芦荟胶美容效果好。 睡前涂[详细]

2020-05-28 07:04 分类：食材百科

为什么晚上睡觉头很痒

很多人在晚上睡觉的时候感到头皮发痒的情况，这可能是由于枕头有细菌，或者是由于长期没有清洗头发所导致的一种状况，而头皮患有溢脂性皮炎也会容易导致出现头皮发痒的状况，平时需要多注意个人头发的卫生，可以用去[详细]

2019-04-15 03:15 分类：营养饮食

晚上睡觉紧张失眠怎么回事？

我们身体中的很多机能都是相互辅助的，睡眠不管是对老年人还是小孩或者是年轻人来说，都是非常重要的，如果睡眠不好对于身体健康的危害是很大的，是会严重影响到我们的日常生活以及工作，拥有一个良好的睡眠是很关键[详细]

2019-04-02 04:07 分类：营养饮食

晚上睡觉腰部酸痛是怎么回事？

腰部酸痛很多人都有过这样的经历，有些人是一整天腰部都酸痛，有些人却是只有白天腰部酸痛，有些人却是晚上腰部酸痛，其实引起腰部酸痛的原因是很多的，是需要重视起来的，尤其是晚上睡觉的时候腰部酸痛是会严重影响[详细]

2019-03-12 03:51 分类：营养饮食

晚上喝牛奶好吗 睡前喝牛奶好吗

生活中很多人都有在晚上睡前喝牛奶的习惯，但至于晚上喝牛奶到底好不好，人们却说不出个所以然。今天小编就专门为大家说说这个问题，让大家全面了解睡前喝牛奶到底好不好。 晚上喝牛奶好吗 睡前喝牛奶好吗 1、提高睡眠质量 牛奶中含有丰富的乳白蛋白，这是一[详细]

2019-03-05 06:01 分类：食材百科

小草莓唇膏晚上可以涂睡觉么 小草莓唇膏要卸妆吗

mistine小草莓变色唇膏保湿持久，许多美眉们不知道到底该不该卸妆，不用担心，我们将在本文为您带来最详细的解答。[详细]

2018-07-02 23:38 分类：养生百科

手膜可以带着睡觉吗 手膜可以戴一晚上吗

在日常生活中，手膜是很常见的一种你给手部护理产品，它含有丰富的营养物质，具有很好的护肤效果，深受人们的喜欢。那么手膜可以带着睡觉吗？[详细]

2018-06-21 22:24 分类：养生百科

素颜霜晚上睡觉可以用吗 素颜霜适合什么时候用

在日常生活中，素颜霜是很常见的一种肌肤护肤产品，它含有多种护肤成分，可以起到很好的美肤作用，深受人们的欢迎。那么素颜霜晚上睡觉可以用吗？[详细]

2018-06-23 15:09 分类：养生百科