长期晚睡对女孩的危害

在现代，许多人都有了晚睡的习惯，并且十点十一点已经不算是晚睡了，午夜十二点甚至更晚才入睡的大有人在。不知道这些朋友是否知道，晚睡的危害颇大，对人体健康极为不利。[详细]

2016-09-28 16:02 分类：营养饮食

强迫症的自我治疗 戒掉晚睡强迫症只需三步

随着社会竞争越来越激烈，很多人发现白天工作的时间根本不够用，因而只能选择晚上继续工作。所以熬夜则开始变得那么的平常，久而久之就很容易患上晚睡强迫症。小编也曾为此苦恼过，不过没用多久又恢复了正常的作息，因为我有秘诀只需三步，现在跟大家分享一下。[详细]

2016-09-28 14:40 分类：心理健康

婴儿常常晚睡当心损害智商

宝宝在婴儿时期的时候，一定要让宝宝拥有足够的睡眠，这样才能更加的有助于宝宝的成长，专家说如果睡眠不足的话，很可能会损害宝宝的智商的，所以一定要多加的注意喽![详细]

2016-09-28 15:38 分类：营养饮食

晚上睡前喝牛奶好吗 睡前喝牛奶的坏处

牛奶是大家平时都会喝的饮品，它营养丰富，含有大量的蛋白质和钙，还有多种对人体有益的维生素，人们饮用以后对身体有多种好处。但是有些人习惯在晚上睡前喝牛奶，这么做对吗?如果不对晚上睡前喝牛奶又哪些坏处呢？ 晚上睡前喝牛奶好吗 睡前喝牛奶的坏处 1、[详细]

2018-06-19 22:40 分类：食材百科

饮食禁忌 芹菜大蒜让你睡不好

想要拥有良好的睡眠，睡前是不可以乱吃的，否则，将会让你折腾一夜，还有可能对身体健康造成影响。养生专家介绍，睡前最好别吃以下几种食物：芹菜、冰淇淋、意大利面、糖块、麦片、大蒜、巧克力等。[详细]

2016-10-14 12:24 分类：饮食养生

晚上吃苹果好吗 睡前吃苹果好不好

苹果是冬天最常见的一种水果，它的酸甜可口营养价值高，适合大多数人群食用。平时很多人喜欢在晚上睡前吃一个苹果，只是不知道这么做对身体好不好。那么晚上吃苹果到底好不好呢？今天我就带大家去具体了解一下。 晚上吃苹果好吗 睡前吃苹果好不好 1、晚上吃[详细]

2019-03-05 03:27 分类：食材百科

晚上吃苹果好吗 睡前吃苹果好不好

苹果是冬天最常见的一种水果，它的酸甜可口营养价值高，适合大多数人群食用。平时很多人喜欢在晚上睡前吃一个苹果，只是不知道这么做对身体好不好。那么晚上吃苹果到底好不好呢？今天我就带大家去具体了解一下。 晚上吃苹果好吗 睡前吃苹果好不好 1、晚上吃[详细]

2018-06-20 10:30 分类：食材百科

宝宝晚上睡觉出汗

宝宝是每个父母的心头肉，宝宝的一切举动都会牵挂着父母的心，尤其是宝宝晚上睡觉出汗，这个问题一直困扰着广大父母，有些父母忧心忡忡不知道应该怎么办才好。父母们首先想到的是孩子是不是缺钙了，会不会是身体上出现了问题。所以，为了解决父母的担忧，下面就为大家详细的介绍一下宝宝晚上睡觉出汗的问题。[详细]

2016-09-28 16:23 分类：营养饮食

睡眠面膜可以当晚霜用吗 睡眠面膜当晚霜用会怎么样

​睡眠面膜和晚霜都是很常见的两种肌肤护理产品，它们都含有丰富的营养物质，都可以起到很好的护肤作用，深受人们的欢迎。那么睡眠面膜可以当晚霜吗？[详细]

2018-07-26 21:02 分类：养生百科

孕妇中晚期什么睡姿最好？

对于普通人来说，睡姿通常不会有特别要求，但对于孕妇来说就不同了，尤其是孕妇在中晚期的时候，睡姿对胎儿健康有着非常大的影响，所以下面介绍孕妇朋友正确的睡法。[详细]

2021-12-10 02:26 分类：营养饮食

晚上睡觉抽搐是怎么回事?肌肉痉挛吗

抽搐其实就是肌肉痉挛引起的，是一种肌肉自发的强直性收缩。抽筋的主要部位发生在小腿和脚趾的肌肉，当抽筋是会有一种疼痛感，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。引起抽搐的原因有很多，比如缺钙、睡姿不当等。[详细]

2017-01-21 12:10 分类：营养饮食