晚上睡觉前可以吃香蕉吗 睡觉前吃香蕉可以减肥吗

香蕉是很多人都喜欢吃的一种水果，不仅营养丰富，还可以帮助我们促进消化和吸收，是减肥的好帮手。[详细]

2018-07-04 15:38 分类：饮食养生

晚上睡觉前喝什么牛奶好 睡前喝什么牛奶不会胖

在日常生活中，牛奶是很常见的一种健康饮品，它含有丰富的蛋白质、维生素以及微量元素等，营养价值高，深受人们喜欢。那么睡前喝什么牛奶好呢？[详细]

2018-07-04 15:37 分类：饮食养生

中医小常识 睡前保健良方晚上睡的香

现代人的生存压力大，很多人由于长期处于高负荷的压力之下而患有失眠症，整晚辗转反侧难以入眠。而失眠又会导致我们第二天精神不佳，工作上没办法认真。那么，怎么样才能摆脱失眠这个令人头疼的家伙呢?今天，让我们一起来看看中医养生是如何解决这个难题的吧。[详细]

2016-09-28 11:03 分类：中医养生

睡前做这事晚上必有好事

睡觉前做什么事情晚上必有好事发生呢?小编告诉你睡觉前做一些准备晚上睡觉竟然能够做美梦，睡觉做梦几乎是人人都会做的事情，通过梦境分析我们可以知道一些什么呢?下面我们一起看看从梦境看运势吧![详细]

2016-09-28 13:56 分类：心理健康

晚上睡觉前泡脚对肾有好处

睡前泡脚可能现在的年轻人比较少，但是上了年龄的人却有这样的习惯，我们可以看到有睡前泡脚习惯的老人身体要比不泡脚的人好，并且容貌上也要年轻，这是因为泡脚对肾部是有好处的，下面我们就来看看晚上睡觉前泡脚对肾有什么好处?[详细]

2016-09-28 11:06 分类：中医养生

细数秋季晚上睡觉前的三大禁忌

一忌饱食 晚饭不要过晚，也不应吃得过饱，七八成饱即可。调料不宜用得过重，应该吃些容易消化的清淡食物，注意多食蔬菜和一定比例的杂粮，保持大便通畅。睡前不要吃东西，以免加重胃肠负担。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

晚上不能吃的东西有哪些 睡前吃什么容易长胖和影响睡眠

很多人晚餐过后还喜欢吃冰淇淋、甜品等，这样是万万不能的，这些食物的糖分高，热量大，很容易让我们的生菜走形。[详细]

2018-07-26 21:47 分类：养生保健

高考前一天能洗澡吗 高考前一天晚上几点睡最好

高考是有很多的注意事项的，在高考前相信很多人可能会很紧张或者是激动，那么高考前一天能洗澡吗？高考前一天晚上几点睡最好？[详细]

2018-07-03 02:15 分类：养生保健

睡前洗澡好还是起床后洗澡好 早上洗澡好还是晚上洗澡好

最佳的洗澡时间能够让人们晚上睡得安心，早上精力十足。本站将为您带来早上洗澡好还是晚上洗澡好的相关问题。[详细]

2018-07-03 03:19 分类：养生保健

睡前涂芦荟胶过夜好吗 晚上芦荟胶的正确用法

很多注意保养的人都会在晚上睡前涂抹芦荟胶，但有些人在涂抹芦荟胶以后不洗脸就直接入睡，那么芦荟胶在脸上过夜真的好吗？一会儿会为大家去寻找这个问题的答案，同时也会让大家知道晚上芦荟胶的正确用法，能让大家了解晚上怎么涂抹芦荟胶美容效果好。 睡前涂[详细]

2020-05-28 07:04 分类：食材百科

晚上喝牛奶好吗 睡前喝牛奶好吗

生活中很多人都有在晚上睡前喝牛奶的习惯，但至于晚上喝牛奶到底好不好，人们却说不出个所以然。今天小编就专门为大家说说这个问题，让大家全面了解睡前喝牛奶到底好不好。 晚上喝牛奶好吗 睡前喝牛奶好吗 1、提高睡眠质量 牛奶中含有丰富的乳白蛋白，这是一[详细]

2019-03-05 06:01 分类：食材百科

晚上刷牙后能喝牛奶吗 睡前喝牛奶好吗

睡前喝牛奶是有助于睡眠的，但有许多小伙伴们搞不清是刷牙前喝还是刷牙后喝。下面，我们来看看刷牙喝牛奶的相关步骤。[详细]

2018-07-03 02:48 分类：养生保健