晚上到底能不能吃姜

 民间有这样一句谚语：“上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。”意思是清早下床时吃点生姜，晚上上床时吃点萝卜，有益于健康。为什么姜和萝卜要在一天之内不同的时间进食呢?这是由它们的性质决定的。[详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健

晚上可以吃的水果有哪些

晚上可以吃的水果有哪些呢? 1、菠萝 菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。李时珍在《本草纲目》中也肯定，菠萝可以健脾胃、固元气。餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，助消化。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

晚上多吃哪些食物会影响到睡眠

都市人工作压力大，精神紧张，导致睡眠欠佳，甚至彻夜难眠，影响日常生活，其实影响睡眠的因素很多，思虑劳倦，内伤心脾，阳不交阴，心肾不交，肝阳扰动等均可影响心神而导致不寐，除此之外，失眠还跟睡前吃错食物有关的，那么哪些食物会影响到睡眠呢?下面一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

九种晚餐吃错疾病找上门

一日三餐与我们的作息和生活生产息息相关，长期饮食不规律的人会给身体埋下健康隐患。晚餐作为一天最后一顿，怎么吃很关键![详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

太惊人了———晚上决不敢贪吃了！

 晚餐四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的生计。标准是：第二天起床没有饥饿感，请把晚饭减少一半。[详细]

2016-09-05 09:43 分类：饮食养生

晚上看不见东西 多吃炒熟胡萝卜

 有些人大白天眼睛雪亮，可一到晚上或者黑暗处就视力很差或完全看不见东西，这种就是医学界说的夜盲症。食神建议多吃胡萝卜来改善“晚上看不见”这个尴尬的状况。[详细]

2016-09-05 09:44 分类：饮食养生

晚上睡眠不好吃什么好

 导致睡眠不好的原因有很多，因此知道睡眠不好吃什么好，是广大失眠患者最需要关心的话题。很多食物都具有催眠的功效，在睡眠不好吃什么好的问题上，专家提醒不妨多吃些具有助眠功效的食物。[详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生

晚上失眠吃什么好

 晚上吃什么?在晚上睡前适当食用，可以帮助我们改善睡眠。那经常晚上失眠吃什么好呢?通过调节生理与饮食，达到健康睡眠，使人整体看起来神清气爽。下面给您八种建议希望可以帮助大家赶走失眠。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

为什么晚上不宜吃姜

白天=吃姜有益，晚上=不宜吃姜 一天之中有阴阳之分，从午夜开始，自然界的阳气逐渐上升，至中午阳气最旺，气温也最高；午后阳气逐渐衰弱，直至半夜阳气最弱，此时阴气为最甚；午夜过后，阳气逐渐恢复。生命的活动表现属阳，生命的安静表现属阴。所以，中医认为，食补选时，顺应天时。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

上班族如何吃晚餐更有利健康

上班族小心啦晚餐这样吃等于“自杀” 繁忙的上班族几乎都是早餐、午餐随便吃，所有的亏空让晚餐来补。而且大吃大喝之后也没有时间活动，以至于身体长期处在亚健康状态。如何吃晚餐更有利呢?[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生