晚上这样吃喝让你告别失眠困扰

随着工作和生活节奏的加快，越来越多的人饱受失眠的困扰。其实，失眠算不上什么大病，但是闭着眼睛一夜睡不着的滋味并不好受。睡眠会给我们带来很多危害，不仅会影响我们的工作效率，时间长了，还会引起记忆力减退、神经衰弱和脱发等亚健康状态。那么，我们应该如何告别失眠这一困扰呢?[详细]

2016-09-28 12:18 分类：营养饮食

女性晚餐吃什么好？8种食物不适合晚上吃

 俗话说，早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少，因此晚餐最好不少吃大鱼大肉。那么对于女性朋友来说，晚餐吃什么好呢? [详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

红豆薏米粥早上吃好还是晚上吃好 红豆薏米粥空腹吃还是饭后吃好

在日常生活中，红豆薏米粥是很常见的一种养生粥，它含有丰富的营养物质，做法简单，味道好，深受人们的喜欢。那么红豆薏米粥早上吃还是晚上吃好呢？[详细]

2018-07-03 06:04 分类：饮食养生

吃完这些立刻运动危害大

说起运动前吃什么食物好，大家应该都略知一二吧。但要说到运动前不能吃什么，就应该没多少人了解了。很多人都不知道的是，吃一些不该吃的食物之后立刻运动危害会非常的大。想知道晚上运动前吃什么好以及早上运动前吃什么好吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:31 分类：饮食养生

酒酿蛋早上吃还是晚上吃好 酒酿蛋什么时候吃效果最好

​酒酿蛋是很常见的一种保健养生食物，它的做法简单，味道好，营养丰富，具有很好的食用价值，深受人们喜欢。那么酒酿蛋早上吃还是晚上吃呢？[详细]

2018-07-03 06:14 分类：饮食养生

铁皮石斛是早上吃好还是晚上吃好 胃寒可以吃铁皮石斛吗

铁皮石斛是非常好的药材，有促进消化延缓衰老的功效。不过铁皮石斛要适时适量吃，那么铁皮石斛是早上吃好还是晚上吃好？下面小编为大家解答！[详细]

2018-07-03 06:42 分类：饮食养生

核桃是早上吃好还是晚上吃好 核桃一天吃几个最合适

在日常生活中，很多人特别喜欢吃核桃。不过吃核桃也是要适时适量的吃才有效，那么核桃是早上吃好还是晚上吃好？核桃一天吃几个最合适？下面小编为大家解答！[详细]

2018-07-03 06:48 分类：饮食养生

榴莲外壳发霉长毛了还能吃吗 榴莲早上吃好还是晚上吃好

榴莲是热带水果，味道可口，营养丰富。不过有时候发现榴莲外壳发霉长毛了，那么发霉长毛的榴莲还可以吃吗？下面小编为大家解答！[详细]

2018-07-28 11:30 分类：饮食养生

当归煮鸡蛋早上吃好还是晚上吃好 当归煮鸡蛋什么时候吃最好

当归煮鸡蛋是很常见的一种营养食品，它含有丰富的营养物质，具有很好的食用功效，深受人们的喜欢，很多女性朋友都会吃当归煮鸡蛋。那么当归煮鸡蛋什么时候吃好呢？[详细]

2018-07-03 07:19 分类：饮食养生

晚上能吃橙子吗

橙子很多人都喜欢吃，但是并不是所有的人都敢敞开吃，比如说不少减肥的人，在晚上就不敢吃橙子，怕橙子会导致自己发胖。其实，只要不过多的吃橙子的话，那么人体是不会发胖的，而且还能达到帮助人们减肥的效果。那么[详细]

2019-07-07 07:07 分类：营养饮食

9种减脂晚餐任你选 减肥阶段晚上吃什么最靠谱

对于想要减肥的美眉们来说，晚餐是很重要的存在，千万别觉得吃了晚饭就会发胖。在减肥阶段，注意饮食就会瘦下来。下面，我们来看看9种减脂晚餐。[详细]

2018-07-03 07:23 分类：饮食养生

养生晚班车 晚上吃这3类食物加快患癌速度

吃东西几乎是我们每天都要做的事情，人体活动必须热量、维持身体代谢的维生素、蛋白质的合成等等，这些都需要从食物中获取。所以，食物的重要性和我们生命一样，没有食物我们的生命将无法继续。但是，并不是所有食物都对我们健康有利，而即使健康的食物可能也会因为食用的时间不同，而对我们健康有害。[详细]

2016-09-28 11:36 分类：饮食养生