别再这样吃晚饭了易患10种病

说到吃饭，相信很多人都会觉得没什么可说的，正常的饮食谁不会呢?其实吃饭也是可以体现很多的事情的，例如晚餐吃的不对，就可能引发一些疾病。那么我们应该如何吃晚餐呢?晚餐怎么吃健康呢?今天我们就为大家详细的介绍一下晚餐吃什么以及晚餐禁忌，一起来了解一下吧。[详细]

2016-09-28 11:29 分类：饮食养生

晚餐吃这物离健康更远一步

早中晚餐是一天中最重要的三餐，不但可以提供人体正常需要的营养成分，对健康也是有促进的作用。但三餐中的晚餐应该是人们比较重视的，因为晚餐吃多会伤身，还易变胖，吃少则伤胃，易患胃病。其实晚餐可以正常的食用，只要晚餐不吃以下几种食物，就不会让它成为健康的隐患![详细]

2016-09-28 11:29 分类：饮食养生

人道中年养生要牢记“早上三要，晚上三不”，可惜知道的人太少了

人到中年，随着年龄的上升，身体或多或少都会出现一定的变化，再加上一些人群的不健康生活习惯，中年人群更容易被各类疾病所困扰，或是高血压，或是脂肪肝。正因为如此，中年阶段的人群健康更需要我们来关注。[详细]

2019-06-27 07:07 分类：养生保健

晚饭只吃水果好吗

减肥这是现如今许多人都很注重的一个问题，因为肥胖是会给人带来有许多不良影响的，比如影响美观带来如高血压、高血脂、高血糖等等疾病，所以人们对于减肥的热情才那么高。减肥的方法有许多，有些人会通过少吃或者不[详细]

2019-04-04 04:00 分类：营养饮食

晚饭常吃四样蔬菜能年轻十岁

1、南瓜：含有极其丰富的维生素A,能够强化黏膜,预防感冒,同时防止皮肤粗糙,有美容、健身的效果。(南瓜，又名番瓜、金瓜、麦瓜、倭瓜，为葫芦科植物南瓜的果实，全国各地均有栽培。点击此处了解南瓜的功效南瓜5大食疗方)奶香南瓜羹的做法步骤1.南瓜洗净去皮后切成小丁备用(便于后续步骤搅拌机更容易打泥);2.将切好的南瓜丁倒入碗中放入蒸锅大火蒸12分钟左右(无需保鲜膜);3.将蒸熟的南瓜取出...[详细]

2016-11-06 15:15 分类：营养饮食

晚饭后吃橙子好吗

橙子富含维生素C，是大家平时都爱吃的水果。但吃橙子有讲究，那么晚饭后吃橙子好吗？饭前或空腹时可以食用橙子吗？带你看看晚饭后吃橙子好吗的答案。晚饭后吃橙子好吗？总体来说，橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益；橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙子味甘、...[详细]

2016-11-06 15:17 分类：营养饮食

晚饭后散步可以减肥吗

对于很多人来说，晚饭后的休息时间比较充足，晚饭后散步就成了很多人的习惯。俗话说，饭后走一走，活到九十九。最新研究证实，刚吃完饭，胃里面太饱，不宜马上出去走，散步应该在饭后半个小时，散步散步饭后一个小时内不应该有剧烈的运动，否则，会造成肠胃不好。[详细]

2016-09-28 15:01 分类：营养饮食

晚饭吃太晚最伤身体 吃晚饭的最佳时间

晚饭决定着你的寿命和体重，别以为不吃晚饭真的能够减肥，只需控制饭量即可。下面，我们来看看吃晚饭的最佳时间。[详细]

2018-07-03 02:25 分类：养生保健

什么时候吃晚饭最好 晚饭吃太晚有什么坏处

对于我们来讲，一日三餐是很重要的，尤其是晚餐。我们每个人每天都会吃晚餐，晚餐的食用是很有讲究的。那么什么时候吃晚餐最好呢？[详细]

2018-07-27 17:38 分类：养生保健

不吃晚饭一个月瘦多少斤 坚持多久不吃晚饭会瘦

很多人的女生都希望自己的体重不过百，因此试用各种的减肥方法，那么不吃晚饭一个月瘦多少斤？坚持多久不吃晚饭会瘦？[详细]

2018-07-03 00:56 分类：养生保健

晚饭不能吃什么食物 晚饭吃什么食物比较好

在日常生活中，一日三餐，而晚饭就是其中很重要的一餐饭，会直接影响我们身体健康。吃晚饭是很有讲究的，尤其是食物选择方面。那么晚饭吃什么食物好呢？[详细]

2018-07-04 13:14 分类：养生保健

晚饭几点吃最好 晚饭不能吃的食物

一般人正常的消化食物时间是5～6小时太早的话，到了睡觉前又有了饿感觉，不吃吧饿，要看个人的睡觉时间，往前推4～5小时左右 譬如11点睡觉的话 那就6点多吃好。[详细]

2018-07-03 04:06 分类：养生保健