晚餐进食忌过饱过晚过油腻

俗话说，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。一顿不能落，一顿不能忽视。晚餐除了要吃少之外，还不能吃太晚，也不能吃太荤。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

女性晚餐吃什么好？8种食物不适合晚上吃

 俗话说，早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少，因此晚餐最好不少吃大鱼大肉。那么对于女性朋友来说，晚餐吃什么好呢? [详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

晚餐吃的晚有哪些危害

 在回答"您一天中吃得最多的是哪一餐"时，相信有不少人会回答“晚餐”。晚餐成为人们一天进食最多的一餐，其原因有三个，一是晚上时间充裕，菜肴可以做得丰富些;二是结束了一天的工作，晚餐时吃饭的心情更放松，吃得就往往多些;三是很多人觉得早餐、午餐没吃好，希望晚上补回来营养。[详细]

2016-09-05 09:42 分类：饮食养生

晚饭吃少——晚餐得和穷人一样

女人邦导读：民间有句俗语说：“早饭吃饱，午饭吃好，晚饭吃少。”这是很有道理的，对身体也是很有好处的。不过，因为工作和生活节奏的原因，现在很多人却倒了过来，变成“早饭吃得少，午饭吃不好，晚饭酒菜饱”，其实这对人的健康是很不利的。所以我们说“要吃穷人一样的晚餐”，就是吃得简单一点，不要大鱼大肉的，熬点粥，做点清淡的蔬菜，吃到七八分饱就可以了，这样不仅身体舒服，也...[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

孕妇晚上加餐吃什么好

由于怀孕了，很多怀孕的妈妈发现自己的胃口每天都在变好。虽然怀孕初期食欲不好，但从怀孕中期一天吃几餐都不是问题，甚至在半夜都会感觉很饿，还要起床去找点东西吃。因为，到了孕后期，孕妈妈可是肩负两个人的营养[详细]

2019-05-25 07:01 分类：营养饮食

养乐多是早餐后喝好还是晚餐后喝好 养乐多最佳饮用时间

你喝过养乐多吗？就是那个外形超级可爱的乳酸菌！许多韩剧里都有它的亮相哦！如果你喜欢，你知道养乐多什么时候喝最好吗？[详细]

2018-07-04 16:25 分类：饮食养生

餐桌上最后一口饭 可能是你“最后的晚餐”

  自从“光盘行动”被提倡，连孩子都知道了浪费是一种可耻。但是，去亲朋好友家，朋友总是怕食物不够，尽量多做。在中国人传统的思想中是宁愿食物有剩余，也不愿意出现不够吃现象。[详细]

2017-06-23 14:30 分类：饮食养生

不吃早饭易显老！盘点五大要命饮食法

享受美食是一件大快人心的事情，可是由于现代高节奏的生活，迫使人们对饮食方法发生了很大的改变，可是谁知道不当的饮食方法会加速我们的死亡，使我们的寿命变短。下面就来盘点下哪些饮食方法会危害我们的寿命吧!1.不食早餐[详细]

2016-09-28 14:52 分类：营养饮食

两个人的晚餐菜谱是怎样的？

我们日常饮食要讲究营养搭配均衡才好，否则容易营养不良危害人体的健康。晚餐要少吃，不要暴饮暴食，两个人的时候也要吃的有营养，很多人因为人少就将就随便吃一口了，对于吃的来说不要怠慢，因为吃的好坏会影响身体[详细]

2019-06-28 06:56 分类：营养饮食

苹果当晚餐可以减肥吗

苹果是一种富含多种维生素的水果，而且与其它水果比较起来苹果的价钱较为便宜，所以不少人成为了苹果的忠实热爱者。每天适当吃一些苹果，会发现身体免疫力有所增加，这是由于苹果在提升身体免疫力方面可以发挥出明显[详细]

2019-04-22 03:18 分类：营养饮食

为什么晚餐不能吃产气食物 容易产气的食物有哪些

每天晚上的饮食需要注意，不能不忌口。而医学家表明，晚餐吃产气食物会影响你的睡眠，为了不让自己失眠，建议大家来看看容易产气的食物有哪些。[详细]

2018-07-03 07:24 分类：饮食养生

晚餐与疾病之间不得不说的关系

千万不要以为随便进食晚餐无关紧要，国内外专家研究发现，很多疾病发生的原因之一，来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了，小心疾病上身哦[详细]

2018-07-04 17:17 分类：饮食养生