这六种东西晚上千万别吃

中国有句话叫做“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少”，很多人也一定听过这句俗语。但对于每天都要工作或是上学的人来说，午餐总是十分随意、简单，只求快速填饱肚子就好。因此，总是寄希望于晚餐，希望在晚上能一饱口福，以弥补午餐的单调。[详细]

2016-09-28 11:35 分类：饮食养生

晚饭吃什么菜 晚餐怎么吃因人而异

晚餐吃什么好?一天之中，每到饭点，总有人会为吃什么而感到头疼，其实只要能够吃得健康，什么样的饮食都是可以选择的。很多爱美女士晚上的时候，一般会选择节食，这也是不对的。那么下面小编就来告诉大家晚餐吃什么最健康吧。[详细]

2016-09-28 13:02 分类：营养饮食

晚饭吃什么 这样吃晚餐保证健康

晚饭吃什么?好多人都会纠结这个问题，晚饭吃什么才能保持健康，天气热晚上吃饭有没有食欲，吃什么才能有胃口呢?孕妇与宝宝晚饭应该吃什么才能获得营养，上班族怎么吃晚餐又能保持健康又能保持苗条身材?这样的问题小编一一为您解答。[详细]

2016-09-28 13:07 分类：营养饮食

早餐要吃好午餐要吃饱晚餐要吃少

伴随着大家生活水平的提升，现如今愈来愈多的人都十分留意饮食搭配是不是有效。可是很多人因为本身及其工作中的原因，都不可以规律性的饮食搭配，长期性这般会对人体导致十分大的损害。很可能会造成 消化道及其消化吸[详细]

2021-02-05 06:07 分类：营养饮食

晚餐千万别吃六种食物

现代人快节奏的生活，也只有晚餐吃的舒服一点，但是吃晚饭的时候千万不要过饱。如果晚餐的时候营养过量摄取，脂肪堆积在人体内，容易导致肥胖影响人体健康。下面小编就带大家去了解下晚餐不能吃的食物。[详细]

2016-09-28 11:49 分类：饮食养生

晚上吃什么增肥最快？

在生活当中很多人都想要让自己的身体变胖，因为这样看起来会非常的健康，也有一些人想让自己变瘦一些，因为这样会看起来比较帅气或者是漂亮。其实减肥与增肥一样，都是有一些独特方法的，当然，使用正确的方法效果才[详细]

2019-04-27 03:44 分类：营养饮食

晚上喝牛奶会变白吗?

牛奶被誉为“白色血液”，其营养功效可见一斑，不过人们对牛奶的营养价值的认知还是有不少误解的，最常见的一种说法就是认为喝牛奶可以让皮肤变白。之所以说是误解，是因为牛奶并不会直接让皮肤变白，牛奶在护肤上的[详细]

2017-09-01 20:51 分类：营养饮食

在晚上喝银耳汤好吗？

银耳汤的滋补价值是比较高的，在生活当中很多人都会熬制银耳汤，能够帮助增强人体的免疫力，尤其是对老年人来讲，还可以治疗慢性支气管炎肺源性心脏病等这些疾病。[详细]

2017-08-19 18:58 分类：营养饮食

减肥晚上可以吃鱼吗？

鱼类是人们日常生活中比较常见的食材，因其肉质鲜嫩，又富含大量的蛋白质，因此在人们的餐桌上经常会见到用它制成的菜肴出现。尤其是晚上下班后，有大量时间可以任由自己支配时，更是有很多家庭都会喜欢做一道鱼来供[详细]

2017-08-19 18:58 分类：营养饮食

晚饭常吃四样蔬菜能年轻十岁

1、南瓜：含有极其丰富的维生素A,能够强化黏膜,预防感冒,同时防止皮肤粗糙,有美容、健身的效果。(南瓜，又名番瓜、金瓜、麦瓜、倭瓜，为葫芦科植物南瓜的果实，全国各地均有栽培。点击此处了解南瓜的功效南瓜5大食疗方)奶香南瓜羹的做法步骤1.南瓜洗净去皮后切成小丁备用(便于后续步骤搅拌机更容易打泥);2.将切好的南瓜丁倒入碗中放入蒸锅大火蒸12分钟左右(无需保鲜膜);3.将蒸熟的南瓜取出...[详细]

2016-11-06 15:15 分类：营养饮食

晚饭后吃橙子好吗

橙子富含维生素C，是大家平时都爱吃的水果。但吃橙子有讲究，那么晚饭后吃橙子好吗？饭前或空腹时可以食用橙子吗？带你看看晚饭后吃橙子好吗的答案。晚饭后吃橙子好吗？总体来说，橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益；橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙子味甘、...[详细]

2016-11-06 15:17 分类：营养饮食