冬季暖胃汤推荐

   北方的大雪天气，给日常出行增加了很多不便，突然的降温，也给我们的身体增加了压力。寒冷天气，极易引发肠胃的不适，常喝冬季暖胃汤，可以从食疗上帮我们调节一下肠胃的不适。今天就给大家介绍几款冬季暖胃汤，让我们在这样寒冷的天气里温暖的度过。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

冬季养生粥品推荐

   看似平凡却极为讲究的粥，其妙处是无穷的，它不但可以养生、养脾胃、滋补身体、延年益寿，还能驻容颜。传统医学认为，食粥能滋生精液，培养胃气，助消化、且营养俱存。中医认为，冬日养阴、寒冬腊月、身体进入“能源危机”时期，人体的一切生理活动、能量消耗、基础代谢都需要更多的热能来维持，此时滋补正是好时机，喝粥是最佳方式之一。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

女性冬季滋养必喝的养生汤推荐

想健康，多喝汤。尤其在秋冬季节，各种汤成了不可缺少的美味。会养生的女性朋友对每天都会给家人煲汤，在冬季的时候那种汤对身体好，还可以暖胃呢？今天，小编就为大家推荐几种冬季养生汤的做法，都是冬季滋补的上选哦！[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

秋季养生重补阳 补阳养生十大粥品推荐

   中医养生讲究天人合一，夏季是人体阳气最旺盛的时候，所以慢性病不容易复发。而进入秋冬，外界阴气重了，人体的阳气便容易出现不足：爱起夜、怕冷、腰背发凉等等，另一方面，抵抗疾病的能力也随之变弱，慢性病就会“卷土重来”。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

9款秋季养生靓粥推荐

黑芝麻粥：黑芝麻淘净晒干，炒熟研细，每次取25克，投入以100克粳米煮至将熟的粥内，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用。黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。此粥能滋养五脏，润燥通便，适用于肝肾不足、虚风眩晕、风痹、瘫痪、大便煤结、病后虚赢、须发早白、妇女产后乳少等。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

推荐夏季清热养生5食材

夏天养生首重清热，中医师推荐夏天可多吃花菜、金针菇、菠菜、南瓜、莲藕5种食材，除了都具清热功效之外，花菜能生津止渴；金针菇能补气养血；菠菜则能润肠通便；南瓜可补中益气；莲藕能安神，中医师特别以这些食材设计养生菜肴与茶饮，除茶饮为一天份之外，其他菜肴皆为4~5人份，适合全家一起吃，越吃越健康。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

推荐九大秋季养生蔬菜

预防感冒：莴笋和菜花 菜花含的维生素C比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍，比柑橘要高2倍。中医素来有“白色入肺”之说，洁白的菜花是适时的保健蔬菜，不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是非常好的血管清理剂。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

春季养生饮食四推荐 驱寒通便提高免疫

春季饮食很有讲究，因为经过一个冬季的进补和闭藏，到了春季需要生发阳气。因此，无论在饮食还是养生方面都需要作出调整。春季饮食有哪些需要注意的？今天小编就来告诉大家春季饮食的四个要点。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

推荐你电冰箱的保鲜常识

1．空箱试运转2小时左右，待箱内达到稳定后才能贮存食品。 2．箱内贮存不能过多过挤，要有冷气对流空隙。[详细]

2016-11-05 08:49 分类：饮食常识