立秋以后如何养生？中医生推荐四大养生方

 立秋以后如何养生？大暑之后，节气悄悄进入了立秋。谚语说：“立秋之日凉风至”，这意味着凉爽季节的开始。经过盛夏的暑热熏蒸，身体正是恢复的时候，此时做好养生，可以达到祛病延年的效果。那么，立秋以后如何调养最适宜呢？广州医科大学附属第五医院中医科王素玲中医师认为，立秋以后养肺最适宜。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

适合男性的补肾壮阳菜推荐

在日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的作用，希望自己充满活力的男性不妨一试。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

白领一族体内毒素多 推荐柠檬水排毒法

其实所谓的毒，按照中医的说法就是宿便在肠道内的残留。白领一族不妨试试这些方法，尽早排除体内的毒：[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

夏季养生要吃对！推荐几个夏天养生食谱

面对逐渐升温的天气，人们常感食欲减退，脾胃功能较为迟钝，加上夏季腠理发泄，出汗较多，需要多吃一些养生的食物，增强抵抗力，健康度过夏至。那么夏季养生吃什么呢？下面小编就给你为大家推荐几个夏至养生食谱。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

排毒养颜喝什么？11款排毒果蔬汁推荐

环境污染、不良饮食习惯等都可能导致毒素长期在体内堆积，则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘等疾病。因此，排毒成为不少女性关注的话题。下面介绍几种常见果蔬汁的食疗保健功效。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

立秋当润肺！推荐四款美食解秋燥

  百合炖梨盅   梨1个，冰糖1汤勺，百合2粒，枸杞少许。做法：把皇冠梨削皮1/4切掉做盖子，挖掉心部分；把百合洗净放入梨盅内，剩下的部分放入碗里；倒入2/3的冰糖到梨盅内，剩下的1/3放入碗里；把洗净的枸杞倒入梨盅内；倒入1汤勺的水到梨盅里，盖上梨盖子；放入锅内炖10分钟就可以出锅了。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

立秋来了！“秋老虎发威”推荐十大消暑解热食物

核心提示：立秋一般预示着繁忙的夏天即将过去，秋天即将来临。在饮食习俗方面，经过了苦夏，人们在这一天都会吃点好的来增加一点营养，那么立秋习俗吃什么呢?为大家推荐了10种消暑解热的食物。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

男性养生推荐！10种养生食物保护“男身”

我们常常说要养生，可是就不知道如何入手，专家指出，食补就是很好的保健养生方法。有些食物常吃，对身体健康大有益处。对于男性而言，以下这几种食物就是很好的养生方。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

夏季常见病知多少 几种有效的食疗推荐

炎炎夏日已经到来，夏季常见病接踵而至。稍稍走神，胃肠道疾病、呼吸道疾病、中暑等，都已缠上身来。如何远离疾病的侵扰呢?生病除了吃药外，还有其他方法对付吗?来看看哪些食疗能帮助我们健康度夏。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

中伏吃什么好 二伏养生食谱推荐

  2016年7月27日中伏到，进入一年最热时期，那么二伏天吃什么呢?民间有很多饮食习俗帮助人们消暑补营养，那么你知道二伏天吃什么好呢?下面小编为你揭秘二伏的饮食习俗。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

夏季养生喝什么茶 推荐5种清热茶饮

夏季是万物生长的季节，这时候花草树木都很茂盛。但是烈日当空，骄阳如火如佘，气候炎热，热浪袭人，异常的炎热。不少人因为高温，容你发生发热或是中暑的情况，因此，夏季避暑纳凉是一件必须要做的事情，那么夏季要如何养生?为了更好的养生保健，和防暑降温，适合服用绿茶等一些茶饮料。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

脾气虚弱吃什么食物好 推荐8种食物

脾气虚弱是比较常见的一种体质，脾气虚对身体的伤害是很大的，但是很多朋友却不知道如何补脾气，今天我们不如就来看看脾气虚弱吃什么食物好。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健