推荐7款养生药膳 非常适合白露时节

《月令七十二候集解》中说：“八月节……阴气渐重，露凝而白也。”到了白露时节，秋意将渐浓，天气开始转凉，空气也将变得干燥起来，白露时节的养生应当以滋阴润肺为主，可以适当进补，以下就是小编为大家推荐的7款养生药膳，非常适合白露时节食用。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

吃什么水果可以补气血？十种滋阴补气的水果推荐

十大水果让你做个血气女人 梨 梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

吃什么润肺去秋燥？8大食物推荐

吃什么润肺去秋燥？入秋后，阳气内收，气候干燥，早晚天气较凉，易引发咳嗽，表现为干咳、无痰或少痰，并伴有口鼻干燥、口渴心烦等症状，就是我们常说的秋燥。那么，吃什么润肺去秋燥呢？看看下文的介绍。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

致癌物竟多达970种 推荐十大防癌抗癌食物

油炸、烘烤、烧焦食物和重复使用的高温食油中也含有致癌物质，应尽量少食用。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

男人补肾吃什么 推荐6款补肾菜

  经常会有一些男性朋友都会打听些补肾菜肴进行调理，下面小编就为你推荐几款有助男人补肾的菜肴，不妨在饮食方面多加注意，以更好的让自己的身体保持健康状态。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

秋季肠胃的关键时期 推荐5种养人粥

秋天是保护肠胃的关键时期，每天早上空腹胃虚，喝上一大碗热粥，不但让肠胃得到滋养，减少消化系统的负担，还能补充营养，为一天的工作养精蓄锐。用不同食材熬出来的粥，能起到不同的滋养作用。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

推荐！适合处暑时节食用的11大养生佳品

处暑养生吃什么呢？处暑的饮食不能盲目，针对秋燥、秋乏等特点，处暑养生适合吃点滋阴润肺、开胃健脾、消除疲劳的食物，如远离秋燥，就吃蜂蜜、南瓜和山药；处暑开胃三宝有胡萝卜、鸭肉和糯米粥！[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

上火了吃什么好？降火食物推荐

不小心上火了可以吃些凉性食物来中和一下。 1、山药 山药中大量的粘液蛋白不仅可预防心脑血管的脂肪沉淀，同时中医认为其具有清心安神，补中益气之功效。冬季易上火之人，可选择多食山药粥，山药羹等。适合脾胃虚弱又上火的人喝。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

秋天吃什么补气血呢？补气血推荐18种食物

气血充足是健康的标准，所以秋季养生要注重补气血。那么秋天吃什么补气血呢？红枣、山楂、鸡肉、黑豆、山药等都有补气血的功效。具体秋天吃什么补气血？小编推荐18种食物。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

秋季眼睛干涩！推荐几种简单易学的养眼护眼药茶、药膳

  1、药茶    菊花茶菊花适量，开水冲泡饮用。菊花富含维生素Ａ，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

养生收藏必备！各种秋季梨大推荐

  民间有句谚语：“一颗荔枝三把火，日食斤梨不为多。”入秋后，正是吃梨的好季节。逛逛各地的市场，早市、超市、水果摊上摆满了各种各样的梨，在风干秋燥的午后吃上一个，不仅静心解渴，还能清肺润燥。但您知道品种各异的梨都有哪些特点吗?梨中状元又有哪些呢?[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

末伏养生吃什么？推荐8种最佳食物

1、烙饼摊鸡蛋 “头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”，进入末伏，难熬的伏天进入尾声，天气开始转凉，简单方便的烙饼成了受欢迎的食物。在饺子、面条、烙饼这三种面食当中，以烙饼的烹调方式最好。因为烙饼不需要水煮，也不需要过水，各种可溶性维生素和矿物质的损失最小。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健