推荐2款宝宝爱吃美味早餐包

猕猴桃牛奶餐包 原料：牛奶250毫升，猕猴桃1个.葱花25克，鸡蛋1只，面包100克。[详细]

2016-09-28 13:39 分类：营养饮食

更年期吃什么好 推荐7款健康食谱

1、麻婆豆腐 [原料I嫩豆腐块400克，肉汤120毫升，姜末、蒜泥、生粉、豆鼓、豆瓣酱碎、辣椒面、花椒面、黄酒、精盐、味精、酱油各适量。[详细]

2016-09-28 13:39 分类：营养饮食

四款养眼的小食谱

 眼睛，是五官之首，同时也是其中最脆弱的部位。怎样才能保护我们那一席温柔之地呢？下面就为大家推荐4款“养眼”小食谱。[详细]

2016-09-28 13:39 分类：营养饮食

营养专家：秋冬营养早餐菜谱推荐

怎么把秋天的早餐吃好呢?先说说对早餐的要求，好像还是相当挑战： 一要食物类别全面，淀粉类主食必不可少;奶类、蛋类、肉类、豆类至少要有一样;水果蔬菜至少有一样，以略温热为好，至少不要太凉，以免刺激早上本来还没有完全苏醒的胃肠。若再能纳入坚果或种籽，质量就堪称模范，因为果仁是秋季的应季食品，而且能帮助对抗“秋燥”。[详细]

2016-09-28 13:39 分类：营养饮食

推荐四款粥饮 防痘祛痘

推荐四款粥饮: 薏米蜂蜜粥 原料：薏米50克，百合15克，蜂蜜适量。 制法：将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。[详细]

2016-09-28 13:40 分类：营养饮食

寒露时节推荐食谱

百枣莲子银杏粥 配料：百合30克、大枣20枚、莲子20克、银杏15粒、粳米100克、冰糖适量[详细]

2016-09-28 13:40 分类：营养饮食

“十一国庆菜”之经典搭配大推荐

 国庆节就要到了，亲朋好友聚在一起，少不了“吃吃喝喝”，面对餐桌上的美食“诱惑”，如何享用才算是健康、合理地饮食搭配呢？[详细]

2016-09-28 13:40 分类：营养饮食

推荐 5种祛燥润肺的熬粥配方

一、梨子粥： 梨子2只，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克，和水煮粥。因梨具有良好的润燥作用，用于煮粥，可作为秋令常食的保健食品。[详细]

2016-09-28 13:40 分类：营养饮食

专家推荐的四道营养菜

鲫鱼豆腐汤 原料：鲫鱼1条(约250克)，豆腐400克 做法： 1.豆腐切5厘米厚的薄片，用盐沸水烫5分钟后沥干待用;[详细]

2016-09-28 13:40 分类：营养饮食

百合能润肺清心 推荐五种做法

用百合煮粥，可滋润肺胃，对呼吸道和消化道黏膜有保护作用。据营养学家分析，百合内含蛋白质、淀粉、脂肪、蔗糖、果胶、磷、钾、钙、铁、胡萝卜素及维生素B族、维生素C等成分，是一种食疗佳品。[详细]

2016-09-28 13:40 分类：营养饮食

秋冬需养阴 推荐四款秋季养阴去燥的靓汤

推荐了下面几款靓汤，合适秋季特征能针对性预防秋季常见病，你可以选择食用。[详细]

2016-09-28 13:40 分类：营养饮食