凉拌土豆丝热量是多少？

现在的人几乎每个人都说要减肥，所以在吃饭方面很注重吃的食物的热量是多少。都说减肥吃土豆和地瓜是比较好的减肥方式，土豆的热量并不高，热量：296.4大卡，土豆很适合在减肥的时候吃。[详细]

2017-08-25 20:49 分类：营养饮食

家庭厨房 土豆丝这样炒才营养

土豆丝是很多人心中的美味，但土豆跟所有的食物原料一样，刀工越细、刀口越多，营养素损失就越大。如何在确保美味的同时留住更多的营养呢?第一，应该把土豆清洗干净后再去皮，直接切丝后不要浸泡，就算不马上烹炒也可以用保鲜膜封住后放于冷藏柜中，这样可以尽可能地防止土豆中的一些营养物质氧化、发生褐变。第二，尽量缩短切配和烹制的间隔。土豆丝焯水是可以的，虽然会损失一些营养素，...[详细]

2016-11-06 16:10 分类：营养饮食

咖喱土豆鸡块的做法 自制咖喱鸡营养丰富

咖喱鸡肉是很出名的一道佳肴，味道鲜美营养丰富，鸡肉中有人体生长必须的营养物质，所以想长高高的小朋友可以多吃点鸡肉，咖喱鸡肉的做法很简单，那么大家知道咖喱鸡肉的做法吗?咖喱鸡肉怎么做会比较好吃呢?下面小编就为大家介绍一下咖喱鸡肉的做法大全吧。[详细]

2016-09-28 12:34 分类：营养饮食

茄子炖土豆 怎样做茄子烧土豆最好吃

茄子烧土豆是一道营养美味，鲜咸可口的美食，一般是以茄子和土豆作为主要食材。茄子烧土豆营养丰富，含有充足的蛋白质，维生素，氨基酸，多种矿物质与微量元素。具有消毒杀菌，强身健体，排毒养颜的功效。下面小编就为大家介绍几款茄子烧土豆的美味食谱吧。[详细]

2016-09-28 12:54 分类：营养饮食

牛腩炖土豆 出镜率高的美食

土豆是我们都爱吃的食物，土豆不管在一年四季都有得卖，所以也就成了出镜率最高的食物，牛腩也是大家比较喜爱的食物，营养价值很高，下面就让小编带着大家一起来看看牛腩的吃法吧。[详细]

2016-09-28 12:56 分类：营养饮食

排骨炖土豆 美味排骨炖土豆给您健康

排骨炖土豆是一道我们生活中常见的家常菜品，排骨炖土豆营养丰富，含有丰富的维生素B1，B2，B6，泛酸，优质纤维素，微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。下面小编就为大家介绍几款排骨炖土豆的美味食谱吧。[详细]

2016-09-28 13:01 分类：营养饮食

土豆的营养价值和功效

土豆是生活中每个家庭中最常见的食物之一，土豆可以存放很久不腐烂，土豆营养丰富里面含有大量的淀粉存在还能制作很多可口的小菜肴，而且口感爽脆很可口也很容易被消化和吸收，常吃土豆也会补充身体里所需的营养物质，但是不能过量吃因为淀粉类很容易发胖的。[详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食

宝宝几个月可以吃土豆泥

很多宝宝的家长都明白宝宝随着年龄的增长，单靠母乳的哺育已经无法满足宝宝对于营养的需要，所以很多家长就一直在寻求一些可以代餐的食物，这样不但会缓解哺乳的压力又可以带给宝宝更多的营养，我们知道宝宝的饮食需要的是多样性，所以我们是不是可以给宝宝一些土豆泥食用呢。[详细]

2016-09-28 16:09 分类：营养饮食

花小钱 教你如何吃得营养

不少人都这样认为：吃的贵就有营养是吗?贵的就是好的，好的就是营养价值高的吗?不然。其实食物的价格与价值之间并没有必然的联系。有不少调查数据显示：很多市面上司空见惯的食物却能给我们带来必不可少的营养素。例如蛋白质，胡萝卜素，维生素C，维生素B2。一、提供维生素C最便宜的是尖青辣椒，芥蓝、鲜大葱、油菜、土豆。提起维生素C，人们都知道它“增强抵抗力，预防感冒，为我们身体排...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

土豆炖牛肉 家常菜肴给您充足营养

土豆炖牛肉是一道起源于匈牙利的菜品，现在土豆炖牛肉已经成为我国的家常菜品。土豆炖牛肉营养丰富，含有能量，蛋白质，脂肪，碳水化合物，胆固醇，维生素A，硫胺素，核黄素，烟酸，维生素E，钙等多种营养元素。下面小编就为大家介绍几款土豆炖牛肉的美味食谱吧。[详细]

2016-09-28 13:02 分类：营养饮食

无营养食物 吃了减寿

编者按：平日里我们有注意食物营养吗?知道哪些食物吃了没有营养吗?小编，今天就告诉你5种最没有营养的食物和常吃几种食物会短寿。[详细]

2016-09-28 11:53 分类：饮食养生