吃什么强健骨骼 6种食物是骨头的杀手

骨骼是我们人体中重要的组成部分，你知道吃什么强健骨骼吗?哪些食物是骨头的杀手呢?今天小编就为大家盘点一些对骨头有好处的食物和伤害骨头的食物，赶紧跟着小编去看看吧![详细]

2016-09-28 11:51 分类：饮食养生

骨质疏松吃什么好 5款食谱为骨头补营养

我们在日常生活中老是会说自己缺钙、缺铁等，不知道亲们是去医院检查过还是开玩笑的，但是我们知道当人年老是就会出现骨质疏松的现象，今天我们就来看看哪些食谱对治疗骨质疏松有好处吧。[详细]

2016-09-28 13:15 分类：营养饮食

冬天常煮骨头汤 缓解疲劳补营养

骨汤是家常汤品，全家人围在一起吃一锅鲜浓的大骨汤是冬日必不可少的美味。骨汤是一道非常适合冷天食用的美味营养汤。[详细]

2016-09-28 13:37 分类：营养饮食

不同的骨头汤各有什么滋补功效

做的时候可以将剔掉肉的前、后肘子骨砸碎，在开水中焯一遍;将焯好的骨头放入适量温水中，用小火焖煮1小时10分钟。这时煮出的汤是清汤，可以盛一部分出来喝，或者留着煮面条用，然后再往锅里加入足够的热水，调到大火继续煮40分钟，这时就能煮出浓浓的白汤了，这也是肘子骨煮汤的一大特色。俗话说“骨头的精华在汤里”。生活中，大棒骨汤、排骨汤、鸭架子汤等各种骨头汤也的确随处可见。那...[详细]

2016-09-28 14:50 分类：营养饮食

骨头莲藕汤

莲藕相信大家肯定都非常熟悉了吧，莲藕不但可以食用而且还可以药用，所以莲藕深受人们的喜爱，莲藕含有丰富的维生素特别是维生素C，莲藕里面含有多种微量元素而且钙和磷的含量是很高的，经常吃莲藕是可以给我们带来保健的功效以及养生的好处。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

骨头汤的营养

在我们的生活饮食里面，骨头汤是很常见的一种汤类，因为骨头汤可以帮助人们补充身体的一些钙成分，所以很受老百姓的喜欢。对于骨头汤里面的一些营养，除了补钙之外，还有很多营养成分是我们不了解的。今天和大家说说的关于煮骨头汤的一些营养价值成分是怎样的。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

哪些食物吃了最伤骨头

年龄的增长人们的饮食是非常需要注意的，如果饮食不挡会引起许多疾病的发生。所以饮食应该少吃生冷辛辣刺激的食物，油炸油腻上火的食物尽量都不要食用，不要吃含脂肪高盐分高的食物。那么哪些吃了会最伤过头，严重者还好引起骨质疏松等疾病呢！[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

​参芪猴头菇排骨汤怎么做

猴头菇是非常珍贵的一种菌类，猴头菇里面含有多种人体需要的微量元素和氨基酸，常吃猴头菇能起到提高人体免疫力的功能，猴头菇能起到治疗和辅助治疗很多疾病的功效呢，那么猴头菇我们应该怎么吃呢，我们既可以采用猴头菇来炒肉也可以用猴头菇来做成炖汤呢。[详细]

2016-09-28 14:59 分类：营养饮食

墨鱼骨头能吃吗

可能对于墨鱼骨其实大家并不了解吧，但实际上它是作为一种滋补的中药材，对我们的身体保健是可以起到很好的功效的，它可以帮助我们治疗溃疡病胃酸过多或者是，治白带下等问题，所以对于身体健康有很好的作用，自然而然墨鱼骨头当然是可以被我们食用的保健食物。[详细]

2016-09-28 15:00 分类：营养饮食

猴头菇炖排骨怎么做

猴头菇和排骨这两种食材都是比较有营养价值的，如果我们能够将它们混在一起来制作成猴头菇炖排骨，那么对于我们吸收猴头菇和排骨的营养价值是有帮助的。其实，我们在生活中想要制作猴头菇炖排骨，只要将猴头菇放在清水中泡到膨胀就可以放进高压锅里面来炖制排骨了，希望你们可以学习一下。[详细]

2016-09-28 14:59 分类：营养饮食

酱骨头的做法大全

酱骨头是东北地区的一道名菜，酱骨头采用的原料就是脊骨，排骨和棒骨。酱骨头吃起来非常的美味有口感，所以酱骨头是非常受到人们喜爱的一道菜。酱骨头的做法非常的简单，我们只需要几个步骤就可以做出这道酱骨头来，酱骨头有多种做法，下文我们介绍酱骨头的做法。[详细]

2016-09-28 15:05 分类：营养饮食