白露饮食五行养生大不同

白露降至。此时阳气渐收，阴气渐长，天气转凉，日夜温差增大，夜有露珠。广东省中医院肝病专科主任池晓玲教授指出，“白露勿露身，早晚要叮咛”，此时养生要注意早晚添加衣被，不能袒胸露背，睡卧不可贪凉。运动量及运动强度都可以比夏天时提升，以出汗但不疲倦为度。[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

不同疾病的山药食疗方法

 山药是一味常用中药，其中有滋肾益精，益肺止咳等作用。药理研究发现，山药能调节免疫平衡，促进嗜中性粒细胞吞噬功能增强，长期服用可抗衰老，延年益寿。山药中的黏液蛋白能预防脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉粥样硬化，并减少脂肪肝的发生。富含的果胶是一种诱生干扰素样物质，能增加淋巴细胞的活性，提高网状内皮系统的吞噬能力，增强机体免疫功能，抑制肿瘤细胞增殖。因脂肪含量...[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

石榴不同部位的食疗价值

 石榴不仅果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍，而且可谓全身是宝，果皮、根、花都有很高的食疗价值。下面小编就详细介绍一下石榴不同部位的食疗价值。[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

猪肉不宜与哪些食物同吃

 猪肉不宜与哪些食物同吃 配图 大豆 从现代营养学观点来看，豆类与猪肉不宜搭配，是因为豆中植酸含量很高，60%——80%的磷是以植酸形式存在的。[详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生

吃货必懂不同水果最佳食用时间

  早上最宜：苹果、梨、葡萄 早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。[详细]

2016-09-05 09:42 分类：饮食养生

秋季哪些食物不能与枣同吃

 大枣人药常用黑枣、南枣、红枣、蜜枣等，其中以黑枣、南枣养血补中作用较强。红枣性温，补养力较薄;蜜枣味清长而厚爽、滋润解毒较好。大枣虽然营养丰富，但是在秋季养生中，还应注意以下问题：[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

酸甜苦辣咸食物解决不同身体问题

【甘味食物】甘味来源：由糖类产生。 正面——补养身体，解除肌肉疲劳，调和脾胃，止痛，解毒。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

警惕食物相克：咖啡与酒同吃会致死

咖啡是我们日常生活中常见的食物，现科学家已证实，咖啡和以下食物一起食用会导致我们人体患病：[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

不同地域的民间食疗养生汤

东：宋嫂鱼羹。宋嫂鱼羹是南宋流传下来的名汤。它是将主料鳜鱼蒸熟剔去皮骨，加火腿丝、香菇竹笋末及鸡汤等烹制而成。其中鳜鱼营养丰富，肉质细嫩，极易消化，老少皆宜。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生