冬季空调“开开停停”并开窗通气有益健康

空调怎么用才有利于健康?中国药科大学药理学博导、著名药理学家刘国卿教授说，从人体舒适角度来说，在冬季室内环境中，如果将室内温度控制在15摄氏度至18摄氏度之间，人就感觉舒适了。因为在冬季，人们穿的衣服本来就多，如果室内温度高于18摄氏度，便会感觉有点热，反而不舒服。所以空调温度不宜打得太高。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

便秘吃什么好？七种食物通便排毒养出好气色

便秘，是女性难以开口的一个问题，它会让毒素慢慢积累在身体中，影响身体健康，还会影响女性最关心的容貌。有哪些方法可以解决这一问题呢?下面，小编来给各位女性介绍有助于解决便秘的七种通便食物。通便食物1、芦笋芦笋中含有多种营养素，所含的天门冬素与钾，具有利尿的作用，不仅能排除体内多余的水分，还能有利于排毒。绿芦荀的荀尖含有丰富的维生素A，在料理时，可将尖端微露水面，这...[详细]

2016-11-06 15:05 分类：营养饮食

中医拔罐疗法 通经脉调气血平衡阴阳

目录： 第一章拔罐疗法让人松爽 第二章拔火罐要拔得明明白白 第三章用火罐：三个误区不能闯[详细]

2016-09-28 11:19 分类：中医养生

五脏精气通达七窍 中医看七窍识五脏健康

《内经》提出，心开窍于舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳。也就是说，通过观察五官的异常情况，就能了解心、肝、脾、肺、肾可能存在的病变。[详细]

2016-09-28 11:20 分类：中医养生

七中医养生头部按摩法 气血通畅防病养生

中医养生方法相对于西方的养生方法更适合中国人。中医养生最常用的是保健按摩，通过刺激经络通气血，让身体不会淤积废物，因而减少疾病的发生今天小编来教大家七个中医养生按摩方法。[详细]

2016-09-28 11:21 分类：中医养生

中医七式气血通畅

按摩是中医养生方法中常用的一种，通过对经脉的刺激，可以促进身体气血的运行，对于缓解上班族们由于每日久坐而造成的气血不畅从而引发的各种疾病很有好处。[详细]

2016-09-28 11:21 分类：中医养生

仰头走路打通“任督二脉” 从走路的姿势看气血

 这个世界是多姿多彩的，人走路的姿势同样是多姿多彩的。为啥人走路的姿势会多姿多彩呢？难道仅仅是为了多姿多彩才多姿多彩的吗？非也，每件看似平常的事情里面通常都包含着不蛮平常的东西，走路的姿势就位列其中。我们就一起来纠结一下，从你走路的姿势可以看出什么？健康？性格？亦或是均可？[详细]

2016-09-28 11:21 分类：中医养生

7个中医按摩法 气血通畅防病养生

中医养生方法相对于西方的养生方法更适合中国人。中医养生最常用的是保健按摩，通过刺激经络通气血，让身体不会淤积废物，因而减少疾病的发生今天小编来教大家七个中医养生按摩方法。[详细]

2016-09-28 11:21 分类：中医养生