8种有效缓解女人经期疼痛的食物

奶制品 研究发现，补钙可有效缓解紧张和肌肉痉挛，甚至可以预防经前情绪烦躁等问题。因此，每天摄入酸奶、低脂牛奶或奶酪等高钙食物，有助于缓解经前不适。[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

女人痛经吃什么好缓解

 很多女性都存在有痛经的情况，但你了解痛经吃什么好吗?要想缓解痛经并不仅仅只有吃药找一个方法，了解痛经吃什么好同样能够帮助你缓解痛经。[详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生

女性痛经，吃蛋黄可缓解

研究表明，维生素D摄入量的不足，可能会引起女性的慢性疼痛。 蛋黄能缓解痛经症状?[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

吃什么可以缓解痛经

  很多女人都会受到痛经之苦，吃什么可以缓解痛经呢。 “经行腹痛”中医称之为“痛经”，食疗法能起到较好的防治作用。而红酒炖苹果这道看来有点西式的甜品，对痛经也有着缓解的作用。中医认为甘温能补能缓，因红酒辛甘性温，有温阳补血，缓急止痛的功效，对寒湿凝滞的痛经症，可以起到散寒祛湿，活血通经的作用。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生