如何缓解经期乳房胀痛？

 1、改变饮食习惯。采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

女人缓解痛经的12个方法

日常生活中，女性每个月都会有几天月经期，说起月经期，就要说到痛经了，女性对其可谓是恨之入骨，痛经时除了疼痛外还伴随着一系列的烦躁、吃不下睡不着等症状，痛经几乎是每个月烦恼很多女孩的问题。下面小编就为大家介绍12种方法缓解痛经。[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

热水浸手按摩头部缓解经常性头痛

经常性头痛怎么办?你是否有时总会莫名其妙的头痛，但是过会又好了，这是怎么回事呢?其实头痛也分为很多种的，如果头痛是频繁发作，那就得注意了呢，有可能是疾病在作祟。那么经常性的头痛怎么缓解呢?下面就来看下常见的头痛的种类，以及有效缓解经常性头痛的方法技巧。[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

十五个方法缓解痛经

 很多女性都有痛经的毛病，它是一种妇科疾病，你知道痛经怎么缓解吗?痛经吃什么食物比较好呢?治疗痛经的偏方有哪些呢?下面小编来为大家详细介绍一下有关痛经的小知识，一起来看看吧![详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

学会4招轻松缓解痛经

 痛经是常见的妇科疾病，给女性的身心都带来了极大的伤害，有些女性朋友每个月都要忍受痛经带来的痛苦，那么如何才能缓解痛经呢?缓解痛经的方法有很多，但是下面四种你可能还没有听说过，一起和女人邦小编来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

六种食物可缓解女性经期疼痛

身边有女性朋友经期不适时，除了安慰她们“多喝热水”，真的爱莫能助吗?其实，吃对食物也能对痛经、情绪不稳有缓解作用。“新西兰生活百科网”最新载文，刊出营养学专家斯蒂芬妮·艾尔博士总结的“可缓解经前综合征的6种食物”。[详细]

2016-09-04 23:48 分类：养生保健

痛经怎么办快速缓解

 痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。[详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健

艾叶生姜泡脚可缓解痛经

 痛经是女人的噩梦，每个月的那么几天如同催命符一般。很多人甚至一到经期前后，就会出现剧烈的下腹部疼痛，疼痛甚至会蔓延至腰骶部、大腿及足部。[详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健