大寒增强体质抗寒防病

天气候寒冷，寒冬腊月，人的血液循环减慢，皮肤及四肢末梢获得血氧的供应减少，温度降低，人体全身的抵抗力也下降，此时最容易发生感冒、冻疮，支气管炎等。寒潮到来人们很容易感受外邪、风寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

腊八粥不同体质选料有讲究

每年农历的十二月俗称腊月，十二月初八既是腊八节。在腊八节这一天喝腊八粥、做腊八粥是全国各地老百姓最传统、也是最讲究的习俗。制作腊八粥，选料有特别的讲究，最好根据不同人的饮食习惯和身体状况选择腊八粥的配料，应了景的同时也能吃出健康。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

体质很差中药方补血又保健

体虚主要的4种症状： 1、气虚：表现为动则气短、气急无力。怕冷的感觉不明显。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

不同体质对应自身选择强化盐

低钠盐、加硒盐、加钙盐、加锌盐……市场上五花八门的盐越来越多，让人不禁挑花了眼。到底哪种盐最适合自己呢?[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

关注你的“月经体质”

你知道，月经也可以反映一个人的体质吗?想知道，你自己属于哪种“月经体质”呢?你有否需要调理呢?一起来看看都有哪些月经体质及其调理方法吧。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

平和体质秋分节气的“活法儿”

秋分节气介绍 今年的秋分节气是9.22—10.7，“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分三侯：初候，雷始收声;二候，蛰虫坯户;三候，水始涸。就是，秋分开始阴气渐重，雷声基本消失了。冬眠的虫子也开始准备了，雨水会越来越少。秋分起，落叶开始多起来，北方甚至有寒霜，南方开始进入秋季。总体是“白露秋分夜，一夜冷一夜”。此时养生的重点是“润肺防燥，适度秋冻”[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

痰湿体质如何调理

处暑后，痰湿体质人群在燥的环境下会不适应。当我们出现痰湿体质的倾向后，有的放矢地培养良好的生活习惯就显得非常重要。别小看一个小小的起居习惯，好的小习惯能帮你赶走亚健康，生活快乐又轻松![详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

治疗便秘 根据体质进行调理

中医认为，便秘主要是由燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引起。中医治疗便秘，根据体质进行，因而中医学将便秘分为实秘与虚秘，实秘又分热秘和气秘，虚秘又分为气虚便秘、血虚便秘、阴虚便秘、阳虚便秘。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健