小寒节气阴虚阳虚体质如何食补

配图  小寒正处在三九隆冬时期，俗话说“三九、四九冰上走”，说明天气非常寒冷，冰天雪地，寒风刺骨。此时正是心脑血管疾病、肺气肿、慢性支气管炎、胃肠痉挛、慢性肾炎、尿毒症等疾病的高发期。因此，小寒期间要注意防寒保暖、养阳养肾，确保身体健康。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

根据体质来选择吃什么水果

 梨： 富有维生素和水分。但性寒，食之过多则伤阳气，身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、产妇不宜多吃或者最好不吃。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

冬季养生不妨多吃醋增强体质

 冬季是细菌和病毒猖獗的季节，醋不仅可以杀菌，还能增强免疫力，调节人体酸碱平衡。美味的果醋，开胃的香醋，消疲劳的白醋，调味的陈醋等等各色醋的功效各不一样，下面跟小编一起看看吧。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

立冬推荐六款进补药膳增强体质

 立冬吃什么养生?立冬是冬季的第一个节气，预示冬季的开始，进入冬季，气温过低，这个时候要注意保健，冬季也是进补的好时机，进补可补充冬季寒冷而消耗的热量，还能益气养血补虚，那么立冬吃什么进补呢?下面给大家推荐几款立冬养生药膳，一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

不同体质秋天如何正确进补

俗话说“秋天进补，春天打虎”，可见秋天是一年中最适合进补的季节。夏天过后，进入了秋季，人体内“营养库”的储存经过夏季的消耗有待补充，人体各器官、系统的功能也有待调整。从气候看，秋季是冷热交替的季节，自然界阳气逐渐衰弱，阴气慢慢生长，各种疾病开始进入高发阶段，人体还要准备接受漫长寒冬的考验，所以不要错过秋季进补的良机。中医专家建议，即使身体没有任何不适，秋季也...[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

了解体质吃水果谨防得水果病

天气炎热，最喜欢进食各种各样的水果，有的人甚至为了减肥，还把水果当饭吃。许多前来就诊的患者是因为不了解自己的体质和水果的属性，进食水果不当，不仅无法减肥，竟然还患上“水果病”。[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

吃什么增强体质不感冒

 感冒吃什么食物好?感冒时常发生的换季之时，去医院里，医生大多都会要求输液，这样既耗时又耗力。今天就为大家推荐几款感冒时适宜吃的健康食品，不用打针输液就可以治好感冒。[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

血瘀体质养生食谱

 瘀血体质就是全身性的血脉不那么畅通，有一种潜在的瘀血倾向。在气候寒冷、情绪不调等情况下，很容易出现血脉瘀滞不畅或阻塞不通，也就是瘀血。瘀塞在什么部位，什么部位就发暗发青、疼痛、干燥骚痒、出现肿物包块，当然此部位的功能也会受到影响。下面小编介绍几种美容药膳，对血瘀体质出现的黄褐斑、雀斑、黑眼圈、面色晦暗有良好改善作用。[详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生

蜂姜蜜帮你变成瘦人体质

 很多人在减肥期间都很羡慕一些MM不管怎么吃都还是那么瘦，其实这都是跟体质有着很大的关系，下面告诉大家一种方法，可以更你也变成瘦人体质，那么就赶快来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

羊肉非人人皆可食，依你的体质适合吃吗

秋冬时节，天气渐寒，羊肉既滋补又美味，自然是我们餐桌上的常客。但是羊肉并不是人人皆宜，有些人并不适宜多吃常吃羊肉。[详细]

2016-09-05 09:42 分类：饮食养生

冬至进补五款食谱帮你改善体质

12月21日是二十四节气的“冬至”，冬至是我国农历上一个非常重要的节气，冬至过后，天气将更加寒冷，这个时候我们要做好御寒工作，冬至是进补的大好时节，所以我们要把握这个黄金时间，好好利用这个时间滋补，养出好身体，提高抵抗力，那冬至进补吃什么好呢?下面小编就给大家推荐几款进补食谱，帮你改善体质，安然过冬。[详细]

2016-09-05 09:42 分类：饮食养生