不同体质的人如何进行运动养生

俗话说“生命在于运动”，要活就要动，所以称“活动”。现代的研究已经证实，适度运动对人体有六大好处;一、促进血液循环，改善大脑营养，有助于保持精力和稳定情绪;二、使心肌发达，收缩有力，增强心脏功能;三、加强膈肌和腹肌的力量、促进胃肠蠕动，有利于消化吸收;四、促进和改善脏腑自身的血液循环，有利于脏腑的生理机能;五、提高机体免疫功能，保持旺盛的生命力;六、增强肌肉关节活...[详细]

2016-09-05 08:50 分类：运动养生

不同体质如何食疗补血

 女性补血补气一直都是比较受关注的问题，但是很多补血方法都是骗人的，其实并不起任何作用。那么怎么补血才能真正的补血呢?[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

春季养生怎样分清体质的五行

以五行理念将人的体质分成木形、火形、土形、金形、水形人，是中医的传统理论。专家指出，各种体质的人对季节的耐受性不同，因此调养前应找准自己属于哪种体质。绝对典型的五行人比较少，按照"木生火，火生土，土生金，金生水，水生木"的原理，大多数人可能兼具两个临近的五行体质特点。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

如何根据体质健康吃水果

 如何根据体质健康吃水果 女人邦食疗养生配图 对于体质平和的人来说，什么水果都能吃，但不要长期大量偏食某一种或某几种水果，最好寒凉性和温热性水果交替食用。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

吃水果8大禁忌分清体质

尽管初夏很多水果刚上市，却已经有不少人吃出问题。如吃杏过多而上火，出现头晕、胃疼、流鼻血等症状去医院就诊。虽说夏天正是吃水果的旺季，而且水果中富含的维生素、水分和矿物质，对人体健康非常有益。但是，从中医营养角度来说，水果是分寒、热的，如果自己的身体不适合吃寒性或热性的水果，食用不当或吃得过多，都会对身体造成严重的负面影响。那么，究竟水果如何分寒热，人们又该如...[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

冬天喝什么茶养生_适合不同体质的养生茶

 冬天喝什么茶养生_适合不同体质的养生茶 寒冷的冬季，人们喝水相对较少，容易出现饮水不足的现象。缺水尤其损伤四类体质人群的健康，因此冬季学会喝茶更能解渴兼养生。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

秋季水果不同体质该如何挑选

秋季是丰收的季节，也是盛产果蔬的季节，果蔬摊各类水果蔬菜琳琅满目。然而，选项多了难题也就来了，面对这么多的蔬果，我们应该如何选择呢?到底哪个营养成分更高?不同体质的人又该如何挑选呢?[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

秋天为什么吃水果要分清体质

你知道秋天的水果有哪些吗?秋季是盛产梨、山楂、石榴、柿子、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗、猕猴桃、板栗等水果的季节。爱美女性网健康频道，为网友解决一切健康疑问。秋天的水果有哪些，具体介绍秋天的水果，以及为什么吃水果要分清体质。让你开心的享用美食，吸取营养。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

适合体质虚弱的养生药膳粥

 体质虚弱的人，在我们的周围并不少见;这些人中，有小孩、青年人、中年人、老年人，男人和女人。在老年人中，此现象是比较普遍的。一个人进入老年后，身体逐渐开始虚弱，这是一种衰老的表现。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

痰湿体质的人喝点姜枣茶

痰湿体质是指当人体脏脏功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

湿热体质该吃什么才能祛除湿气

 在夏秋之交时，连日雨水不断，空气潮湿闷热。湿热天气，体质湿热人群会出现哪些症状?如何从饮食和生活上调理，湿热体质吃什么才能祛除体湿?[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

夏季虚寒体质首选吃荔枝

  时至六月，是荔枝上市时。荔枝是岭南佳果，苏轼曾盛赞：“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”，其美味由此可见一斑。但“一个荔枝三把火”，在炎炎夏日进食，岂不是火上浇油?其实不然，中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，意思是说在春夏之际当以补养阳气为主，这是因为春夏之际气温升高，天地间的阳气比较旺盛，在这时顺势补养阳气，对虚寒体质的调理可以达到事半功倍的作用，这与三伏...[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生