阴虚体质小暑节气的养生方法

阴虚体质小暑饮食小贴士： 适宜：小米、猪腰子、乌鸡、海带、蚌肉、蛤蜊、番茄、柠檬、猕猴桃[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

气郁体质小暑节气的养生方法

气郁体质小暑饮食小贴士： 适宜：豆芽、荷叶、薄荷、菜瓜、山药、薏苡仁、猪瘦肉、猪腰子、银耳[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

七种体质中医如何调理

 酷热的夏季，人们应该如何做好养生的事宜呢?养生需要因人而异，不同体质的人养生的方法也是不一样的。下面小编将跟大家一起去了解中医养生的养生之道，看看中医是如何为不同体质的人养生的![详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

夏季7类体质的不同养生方法

 随着生活水平的提高，养生逐渐被人们重视起来。吃的食物、身体调理方法也变得越来越讲究。有些人甚至补习下血本，买来各种的营养品，美其名曰补身体，那么养生是不是就是补身体这么简单呢?中医养生又有哪些秘诀?其实，季节不同，体质不同，养生的方式也不同，夏日炎炎，你知道你适合哪种养身方式吗?[详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

阳虚体质怎么调理

 从中医体质学说的角度看，怕冷，是因为“人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉，以抵抗外来寒邪的侵袭”.女性怕冷多因为多数女性属于阳虚体质，对低温的耐受力比较差。一旦寒气袭入体内，就易出现手脚冰凉的现象。久而久之，女性就容易出现关节疼痛、全身乏力等症状。[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

阴虚体质者夏至如何养生

 适宜：莴笋，海带，绿豆，鸭，菠菜，血，冬瓜，苦瓜，粳米，枸杞，红枣，西瓜[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

增强体质的十一条小妙招

1.晚餐吃烤鱼，痴呆风险降低19% 每周吃一次鱼，就可以将患痴呆的风险降低19%。特别是深海鱼，其中的欧米伽—3脂肪酸，可以有效保护人体的神经细胞。吃烤鱼，不仅可以满足身体营养的需求，也是在享受美味啊![详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

什么体质的人不适合补肾

 “肾虚”一词是国人谈到健康，特别是谈到男性健康的时候提到最多的词语，而“补肾”也就成了中国人最热衷、最常用的养生保健方法，客观来讲，如果结合个人自身体质情况，合理补肾，对人的健康确实是有很大的促进作用。但是，如果不顾自身体质情况，盲目补肾，不但无益健康，而且还会起到相反的作用。[详细]

2016-09-04 23:47 分类：养生保健

体质虚弱如何养生

 你知道你的体质是怎样的吗?不同的体质养生方法也不同，如果乱用养生法甚至会适得其反，你知道你应该用什么样的养生法吗?[详细]

2016-09-04 23:48 分类：养生保健

气虚体质清明节气怎么养生

 气虚体质清明饮食小贴士： 适宜：糙米、白米、山药、荠菜、茵陈蒿、鸡毛菜、黄豆、蘑菇[详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健

辨明体质选择“进补”中成药

核心提示：选择中成药补益是治疗疾病和强身的重要手段，但切不可滥用。 老中医建议大家，要根据自身体质和人体气、血、阴、阳偏盛偏衰的程度，正确选用中成药。[详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健