脾虚易形成肥胖体质！这样吃健脾养胃

妹子们，醒醒吧！如果你觉得你的减肥工作已经执行得非常彻底，但几乎收不到成效，你还要继续节食折磨自己、拼了命地运动吗？事实上，或许不是你的减肥方式出了问题，“脾虚”才是导致你肥胖的根本原因！来看看脾胃失调的人怎么吃才能减肥吧。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

保健：7种不同体质的养生法

  同样吹了空调，有人觉得凉，有人马上感冒；同样吃了火锅，有人吃得畅快，有人脸上起包……这是因为人与人之间存在体质差异。体质就是我们身体的素质，它受先天和后天多种因素影响。中医将体质分为7种，不同体质有不同的养生方法，老人尤其如此。需要提醒的是，有的老人是其中的一种体质，有的却综合了多种体质的症状。本期，中医专家为大家讲解不同体质的养生法。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

阴虚内热的十种症状 如何食疗？

  阴虚内热又称阴虚发热。指由于体内阴液亏虚，水不制火所致的发热证。阴虚内热症状有两颧红赤，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，夜热早凉，口燥咽干，舌红少苔，脉细数。治宜养阴清热，或滋阴降火。用青蒿鳖甲汤、百合固金汤等。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

五行人小暑节气养生要点

  五行人分为金形人、木形人、水形人、火形人、土形人，你知道自己是那行人吗？你又知道这五行人在小暑节气里该如何养生呢？[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

阴虚内热的症状及调理方法

  阴虚内热是中医的说法，指由于体内阴液亏虚，水不制火所致的发热证，下面给大家介绍一下阴虚内热的症状及调理方法，一起来看看吧！[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

不同体质的人 养生方法各不同

随着生活质量的提升，人们对养生越来越重视，人们掌握的很多养生的方法都是一传十、十传百，但最后得来的结果却良莠不齐。对此，中医专家们介绍，不同体质的人群，应该根据临床上的征候、脉象、舌苔的不同来调理，形成自己独到的体质养生法。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

阴虚体质小满节气的养生方法

小满节气介绍 今年的小满是5月20日，《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”，此时节气温升高，南北温差减小。从小满开始进入五运六气的三之气，辛卯年三之气，主气少阳相火，客气阳明燥金。受此影响很多地区降雨较往年少，气侯热燥并见。小满时节心气渐壮，而肝肾气弱，所以要注意节精安神，养肝肾。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

春季养生 遵循五法则可增强体质

在春季时节，很多人都喜欢在这种万物复苏的节气下开展自己的养生保健工作，而在春季养生，大家要想采取正确的方法达到增强体质目的的话，就需要遵循以下五个原则，才能够轻松实现。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

谷雨节气如何养生 按体质健脾祛湿护肝

“雨生百谷”，4月19日为谷雨节气，这是二十四节气的第六个节气，也是春季的最后一个节气。随着气温迅速回升，降水增加，湿热交加，让人一整天感觉很不舒适。那么谷雨节气应该如何养生？广东省中医院肝病科池晓玲主任医师指出，谷雨节气养生要分体质进行，根据不同的体质选择不同的饮食进行调养，如木形人宜疏肝健脾，可多吃薏苡仁、淮山等食物清热祛湿。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

山楂活血散淤 6种食物吃掉气滞血瘀

皮肤黯淡无光、皮肤粗糙、胸闷难舒等都是气滞血瘀所致，那如何改善气滞血瘀这种体质呢？小编在这里向大家推荐6种食物，帮你清除体内拥堵物，还你健康好气色。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

冬季养生八秘诀 保你暖身体质强

冬季气候变得干燥寒冷，我们的身体抵抗力也变得低了，比较容易生病。所以这时候要做好养生保健工作，那么你知道冬季养生的方法吗?下面就和小编一起学习一下吧，对我们的健康大有裨益哦。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健