气郁体质夏至节气如何养生

夏至者，言万物于此，假大而极至也”，夏至是北半球白昼最长、黑夜最短的一天，古人认为从夏至起，一阴生。夏至后气温有时可达40℃上下，加之今年各地旱涝天气颇多，人体闷热，汗湿，所以养阴最为重要，宜服温热之物。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

5种体质的夏至养生方法

夏至，作为一年之中日照最长的节气，此时阳气增长到极致，阴气初生，是中医养生论中非常重要的节气。夏至养生要注重心境平静，静养以顺应自然界阴阳气交接的变化，避免烈日下暴晒，多静少动，尤其应避免剧烈运动，以免耗气伤阴。除了这些以外，夏至养生更应该根据每个人的五行偏向属性来确定自己的养生方案。五行养生理论上习惯根据人的体质的五行偏向属性而分成“五形人”，五形人就是指...[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

湿热体质如何调理

通常所说的湿热多指湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，便溏稀，尿短赤，脉濡数；其它如肝胆湿热表现为肝区胀痛，口苦食欲差，或身目发黄，或发热怕冷交替，脉弦数；膀胱并不因出汗而减轻湿热见尿频、尿急，涩少而痛，色黄浊；大肠湿热见腹痛腹泻，甚至里急后重，泻下脓血便，肛门灼热、口渴。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

8种不同体质人的夏季养生方法

气郁质： “林妹妹”喝玫瑰茶 特征表现：体形偏瘦，多愁善感，不爱合群，常感到情绪低沉，无缘由地叹气，易失眠。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

谷雨节气阴虚体质如何养生

阴虚体质谷雨饮食小贴士 适宜：银耳、百合、猪肉、鸭肉、枸杞、苹果、梨、香蕉、马蹄[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

谷雨节气血瘀体质如何养生

血瘀体质谷雨饮食小贴士： 适宜：大麦、鸭肉、海蜇、枸杞、黑芝麻、胡萝卜、荠菜、蘑菇、竹笋、小米、海带、紫菜[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

谷雨节气气虚体质如何养生

谷雨”是春季的最后一个节气，其交节时间在公历每年的4月20日前后，古人之所以将这一节气定名为“谷雨”是取“雨生百谷”之意。从谷雨起，各地的雨量开始明显增多，空气湿度逐渐大起来。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

春分不同体质注意事项

春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期，所谓“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

9种不同体质的春季养生指南

春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期，所谓“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

过敏体质的春季养生方法

阳春三月，乍暖还寒，这也是一个“敏感”的季节。因为过敏性疾病在春天进入了高发期。那些过敏体质的人群，应该如何度过这个“难关”呢？[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

大雪节气5种体质人如何养生

大雪节气5种体质人如何养生： “木”形人 灵芝、北芪健脾益气 饮食调养： 可多吃灵芝、北芪、瘦肉、鸡肉、枸杞、益智仁等健脾益气、补肝益肾的食物。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健