血瘀体质处暑节气的养生方法

血瘀体质处暑饮食小贴士 适宜：大枣、莲子、黑豆、红薯、芋头、莲藕、茄子、空心菜、葡萄、芒果[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

气虚体质处暑节气的养生方法

气虚体质处暑饮食小贴士 适宜：糯米、小米、大枣、香菇、山药、葡萄、苹果、桃子、山楂、蜂蜜（熟）[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

立秋节气阴虚体质的养生方法

今年立秋节是8月7日。《孝经纬》“大暑后十五日，斗指坤，秋者，揫也，物与此而揫敛也”。立秋时节盛夏的余热未消，秋阳肆虐，暑热往往要延续到9月，故民间有“秋老虎”之说。立秋始，毋冒极热，勿恣凉冷，毋发大汗，保全元气。蔬菜五谷"淡贴秋膘”。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

立秋节气血瘀体质的养生方法

血瘀体质立秋饮食小贴士 适宜：黑米、黑豆、魔芋、银耳、黑木耳、桃、鲫鱼、桃仁、刺梨、红米、红糖、罗勒[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

立秋节气湿热体质的养生方法

今年立秋节是8.7日。北方可以体验到“立秋凉风至”，南方还要经历“秋后一伏热死人”的暑热余威。三伏天也将在立秋节气结束，总体天气转为凉爽，人的食欲增加，阳气向体内收敛。此时注意勿大汗，可清淡进补，同时尽量“早卧早起，与鸡俱兴”，将阳气收敛与体内。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

立秋节气气虚体质的养生方法

今年的立秋节气是在2010年8月7日至8月22日。《月令七十二候集解》日：“(立秋)七月节，立字解见(立)春。秋，揪也，物于此而揪敛也。”立秋时节盛夏的余热未消，秋阳肆虐，往往要延续到9月的中下旬，故民间有“秋老虎”之说。也正是因为立秋之后依然炎热的天气，人们将立秋至秋分的三个节气称为长夏。正如著名明代大医学家张景岳所说：“春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而变化，秋应...[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

大暑节气阴虚体质的养生方法

大暑是全年温度最高，阳气最盛的时节，故凡每逢冬季发作的慢性疾病都适宜在入伏进行调理，如呼吸系统疾病：过敏性鼻炎、哮喘、咽炎、扁桃体炎、支气管炎、慢性支气管炎、常年性感冒等日常人体宿疾；消化系统疾病：虚寒性胃痛、慢性结肠炎；关节脊椎问题：颈椎病、肩周炎、腰间椎盘突出症、虚寒性腰腿疼、风湿性关节炎等中老年人常见病；还有凡是冬天特别怕冷、属阳虚体质的人。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

大暑节气阳虚体质的养生方法

今年的大暑节气从7月22日~8月6日，包含着头伏和二伏，是全年温度最高的时候，天气火热，地气阴湿，加之午后的雷阵雨，湿热最易克伤脾胃，脾湿重、胃阴凉。所以此时尤其要注意保护脾胃，避暑祛湿、心静清凉。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

大暑节气气虚体质的养生方法

大暑是全年温度最高，阳气最盛的时节，故凡每逢冬季发作的慢性疾病都适宜在入伏进行调理，如呼吸系统疾病：过敏性鼻炎、哮喘、咽炎、扁桃体炎、支气管炎、慢性支气管炎、常年性感冒等日常人体宿疾；消化系统疾病：虚寒性胃痛、慢性结肠炎；关节脊椎问题：颈椎病、肩周炎、腰间椎盘突出症、虚寒性腰腿疼、风湿性关节炎等中老年人常见病；还有凡是冬天特别怕冷、属阳虚体质的人。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

大暑节气血瘀体质的养生方法

大暑是全年温度最高的时节，同时湿气强盛、雨水多，所以此时尤其要注意避暑祛湿。民间有饮伏茶，晒伏姜，烧伏香等习俗。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

阴虚体质大暑节气养生方法

阴虚体质大暑饮食小贴士： 适宜：小米、草菇、豆腐、银耳、牛肚、猪骨、苦瓜、丝瓜、黄瓜、番茄、火龙果[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

血瘀体质大暑节气养生法

血瘀体质大暑饮食小贴士： 适宜：桃仁、红花、益母草、醪糟、鸡血、鸭血、青稞、乌鱼蛋、豆腐、冬瓜、鲫鱼、毛豆、虾[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健