体质_营养饮食专题|一流养生网(168866.com)

血瘀体质立冬饮食小贴士：适宜：芡实、红枣、花生、红糖、黑米、刀豆、茼蒿、猴头菇、芸豆、鲈鱼、山楂、板栗、醋[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

平和体质立冬饮食小贴士适宜：红枣、橘子、豆芽、桂圆、杏仁、山药、南瓜、牛肉[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

气郁体质立冬饮食小贴士：适宜：白萝卜、枸杞、黑豆、黄豆、荞麦、香菇、大枣、橙子[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

气虚体质立冬饮食小贴士适宜：牛肉、羊肉、卷心菜、茼蒿、糯米、花生、山药、红枣、胡萝卜、红薯、大米[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

阳虚体质立冬饮食小贴士适宜：山药、大枣、鸽蛋、松子、羊奶、鸡肉、平菇、蘑菇、核桃、萝卜、大白菜[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

阳虚体质霜降饮食小贴士适宜：甘薯、板栗、海参、淡菜、大枣、山楂、红糖、胡萝卜、蜂蜜、糯米、山药、胡桃、杏仁、芡实、桂圆、白扁豆、赤小豆[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

霜降是秋季的最后一个节气，也是冬季的前奏。此时黄河流域出现初霜，黄叶飘落，蛰虫入洞。南方虽然日均温度在16℃左右，但是随着气温的下降，人体的气机也在收敛。而从霜降前3天开始已经进入了脾气旺盛的时节。所以此时节的养生要点是“小进补，护肾水”。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

湿热体质霜降饮食小贴士：适宜：青稞、羊血、猪血、鸭血、乌鱼蛋、文蛤、海胆、蟹、猪腰子、兔肉、黑豆、海带、梨、苹果[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

血瘀体质霜降饮食小贴士适宜：核桃仁、黑豆、花生、酒酿、糯米、牛肉、黑豆、黄豆、黑木耳、熟藕[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

阴虚体质霜降饮食小贴士：适宜：芝麻、小米、蜂蜜、藕、银耳、豆制品、乳制品、山药、枸杞、白果、鸭肉、兔肉、蘑菇、橄榄、荸荠、苹果、猕猴桃、柿子、梨[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

寒露时节，南方都已入秋，北方呈现深秋景色，层林尽染，白云红叶。此时秋气清朗，或有秋风暴起，要加衣防风寒，饮食滋润、温暖，勿吃撑，少生冷，养护脾胃。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

阴虚体质寒露饮食小贴士：适宜：黑芝麻、山药、甘薯、黑豆、枸杞、鱿鱼、乌梅、葡萄、香蕉、猕猴桃[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

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