湿热体质惊蛰节气养生方法

从惊蛰起为卯月，卯者，茂也，言阳生而滋茂也。 此节气，“微雨众卉新，一雷惊蛰始。”越冬虫卵孵化，冬眠动物活跃。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

阴虚体质惊蛰节气养生方法

阴虚体质惊蛰饮食小贴士 适宜：糯米、芝麻、蜂蜜、海参、塔菜、菠菜、韭菜[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

血瘀体质惊蛰节气养生方法

血瘀体质惊蛰饮食小贴士： 适宜：塌菜、酒酿、木耳、菠菜、春笋、各种菌类、韭菜[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

平和体质雨水节气养生方法

雨水节气介绍 雨水节气从太阳到达黄经330°时开始。历书云：“斗指壬为雨水，东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨，故名雨水。”雨水时节虽然草木萌动，天气回暖，生机盎然，但寒流也是一年中最多的，常有“倒春寒”。要及时加减衣物，防受凉感冒；增加户外运动，令气血通畅，筋骨柔软。顺升发之机，养怡然之情。[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

气虚体质雨水节气养生方法

雨水节气介绍 雨水节气从太阳到达黄经330°时开始。《月令七十二候集解》：“...立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”《逸周书》记载：雨水节后“鸿雁来”“草木萌动”。人也感到生机和畅，更愿意多去室外活动，但要注意保暖，避免倒春寒的寒湿之气。此时节勿冒冰冻，勿太温暖，早起夜卧，以缓形神。[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

阴虚体质雨水节气养生方法

阴虚体质雨水饮食小贴士 适宜：粥、水、山药、花生、豆芽、萝卜、青菜、银耳、地黄[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

血瘀体质雨水节气养生方法

血瘀体质雨水饮食小贴士： 适宜：韭菜、洋葱、芥菜、油菜、大葱（熟）、豌豆苗、茴香、芹菜、荠菜[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

阳虚体质雨水节气养生方法

阳虚体质雨水饮食小贴士： 适宜：韭菜、洋葱、豌豆苗、糯米、南瓜、鸡蛋、鱼等[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

湿热体质雨水节气养生方法

湿热体质雨水饮食小贴士： 适宜：豆芽、茼蒿、豌豆苗、山药、芹菜、荠菜、荸荠等[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

平和体质小寒节气养生方法

庚寅虎年的小寒节气是1.6-1.19，此时太阳到达黄经285°，《月令七十二候集解》：“十二月节，月初寒尚小，故云”。小寒入三九，俗话说“冷在三九”，此时也进入了农历的腊月。小寒阳气欲出，有三侯：“一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始鸲”雁感阳气而北飞，喜鹊开始筑巢，野鸡开始鸣叫。此时要去寒就温颐养初升之阳。[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

痰湿体质小寒节气养生方法

痰湿体质小寒饮食小贴士 适宜：坚果、萝卜、青菜、茯苓、淡水鱼、山楂、陈皮[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

阴虚体质小寒节气养生方法

阴虚体质小寒饮食小贴士： 适宜：酸奶、柑橘、柚子、黑木耳、菠菜、豆腐、鸡蛋、银鱼等[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健