惊蛰养生 4种体质的人要重点调养

  3月4日，太阳黄经345度，是惊蛰。一般认为“斗指丁为惊蛰，雷鸣动，蛰虫皆震起而出，故名惊蛰。”惊蛰节令是“立春”后天气转暖、春雷初响、惊醒蛰伏冬眠昆虫的时令。渡过寒冬的虫卵开始孵化，冬眠动物苏醒出土，[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

荠菜是阳虚体质的养生佳品

  冬春季节，我们在市面上可常见到新鲜的应季绿叶蔬菜芥菜。叶用的芥菜叫雪里红，是人们常食的一种蔬菜，我们常食的榨菜是茎用的芥菜，其根为腌制咸菜用的大头菜。芥菜性温，味辛，归肺、肝、肾、胃经，具有温中散[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

小寒节气养生要分清体质

  “小寒”时值阳历1月上半月，农历十二月(腊月)上半月。“小寒”是反映温度变化的节气。意思是天气虽然寒冷，还不到最冷的时节，故名“小寒”。[详细]

2017-01-07 17:22 分类：养生保健

冬季阳虚体质有何症状 3大部位需保暖

冬季时候，我们因为一些身体原因抗寒能力比较差。尤其是体虚的人更是不禁冻。这里所说的体虚可能是阳虚，也可能是阴虚。根据《易经》的阴阳理论，我们受到启发，阳气才是生命的动力和源泉。我们要想永葆健康，必须坚持不懈的保养与延长我们的阳气，对抗阴气的生长，从而使阳气始终处于旺盛的状态。这就是《易经》这部玄妙与智慧之书告诉我们的养生真谛。[详细]

2016-12-26 13:53 分类：养生保健

阴虚体质大雪节气的养生方法

  今年的大雪节气是12.6--12.20，大雪，“大者，盛也，至此而雪盛也”。黄河以北一带大部分地区会有积雪，天气寒冷。而江南才进入冬季，阴冷寒湿。[详细]

2016-12-16 12:38 分类：养生保健

冬季手脚冰冷的女性吃什么比较好

女人体质冷、手脚易凉和痛经是普遍的现象。那么， 冬天手脚冰冷的人吃什么食物好 ? 冬天手脚冰冷的人吃什么好? 1、多吃红肉，多吃生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃。。。总之就是含铁丰富或是比较温和的东 西， 2、月经期间不要吃银耳、柠檬、笋什么的 3、[详细]

2016-12-16 12:51 分类：食材百科