14种适合气虚体质的最补气食物

气虚体质的人应该多吃补气食物，气虚体质通过食疗补气是很不错的方法。那么气虚体质吃什么补气?哪些食物最补气?下面就为大家介绍14种适合气虚体质的最补气的食物。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

阳虚体质的保健调理方法

阳虚体质日常运动调理建议如下： 适合方法多运动。动能生阳，选择温和的运动，最好在户外阳光里。我们推荐有氧锻炼，其特点是强度低，有节奏，持续时间较长。常见的有氧运动项目有：步行、慢跑、骑自行车、打太极拳、瑜伽、健身舞、韵律操等。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

女性体质虚寒的调养方法

寒性体质该怎么调养？医生提了以下几点建议： 1.饮食上忌任何寒凉食物，即使是夏天也不要喝冷饮或吃刚从冰箱里拿出来的水果饮品；[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

中医馆养生高招 教你阳虚体质这样“调”

编者按：阳虚，顾名思义就是体内阳气不盛导致身体虚弱的现象，那么中医馆养生有什么应对阳虚的好方法呢?阳虚体质如何调理?[详细]

2016-09-28 11:14 分类：中医养生

怎样调理阳虚体质

［特征］和寒性体质接近，为阳气不足，有寒象，表现为疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色苍白，少气懒言，嗜眨乏力，男性遗精，女性白带清稀，易腹泻，排尿次数频繁，性欲衰退等。[详细]

2016-09-28 11:22 分类：中医养生

让女人身体不再虚的食疗方法

工作繁忙，生活紧张，体力与脑力消耗很大，许多女性过多透支自己的身体健康，而女性根本上就容易虚弱，在不同程度上，或多或少会出现一些“未老先衰”的征兆，也就所谓出现“乏力症群”、“亚健康”的状态。以中医来说就是出现不同程度的各种虚证，则应该对不同的虚证应用不同的补品进行进补，才是正确的有益的方法。否则会得不偿失，甚至有害无益。[详细]

2016-09-28 13:33 分类：营养饮食

身体4个表现，说明你脾虚了！脾虚一定要戒掉5件事

脾胃虚弱往往让人不以为意，不就是需要长期调养，或者干脆不调理置之不理，反正暂时影响不到生活。却不知道，脾胃虚弱不仅仅会让人吸收不好，还会导致更严重的不适和疾病产生。[详细]

2019-08-08 03:01 分类：养生保健