上班倦怠怎么办？喝对茶助你提神醒脑

 对于白领阶层来说，虽然无需进行过多的体力劳动，却需要进行大量的脑力活动，长期工作下也难免感觉到疲惫倦怠，上班倦怠怎么办呢？[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

春天老犯困 做做头皮操提神醒脑

  在暖洋洋的春季，总会无缘由的昏昏欲睡、无精打采，这些症状就是我们常说的“春困”。那么春季犯困怎么办呢?下面一起来做做头皮操，让你提神醒脑，保持好精神。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

世界杯观战怎么提神醒脑

 四年一次的世界杯在大家的期待中终于来临了，紧张的赛事一场接一场，热爱足球的你准备好充沛精力了吗?害怕犯困错过了精彩的比赛，害怕熬夜后没有足够精神应付工作，不怕，小编与你一同分享提神小秘诀。[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

提神醒脑找准时间喝咖啡

找准时间喝咖啡也许可以事半功倍。据英国《每日电讯报》11月6日报道，美国马里兰州健康科学统一服务大学的神经科学家，计算出了每天喝咖啡的最佳时间是在上午9：30~11：30。[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

晨起7小动作 提神醒脑助长寿

 每天早晨起床之前坚持做几个简单易行的动作，会使您全天精力充沛，有利于增强体质，增进健康。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

提神醒脑抗疲劳的20种方法

1.自制水果冰沙。 格布斯塔德博士表示，可以在家自制水果冰沙。8盎司脱脂牛奶或豆奶，加一点水果和碎冰，再撒点亚麻籽粉。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

春季犯困怎么办？提神醒脑的茶饮

 春天的时候容易犯困，在我们犯困的时候可以喝一些茶水来提神，那么有哪些养生茶有提神醒脑的功效呢?下面就详细的来学习下吧![详细]

2016-09-05 09:08 分类：饮食养生

绿茶搭档柠檬 提神醒脑促消化

  绿茶和柠檬本是两种不同的食物，也是两种口味各异的茶品，如果将两者结合会檫出怎样的火花呢?我们来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

16种提神醒脑的食物

  1、蓝莓 抗氧化物“花青素”的绝佳来源，有助于大脑细胞对抗毒素、促进大脑利用葡萄糖，强化脑细胞之间的传导。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

提神醒脑七种食物最适宜

  1、麦片。 有人创造，早餐中纤维含量高的话，就不会有大肠告小肠的感到。养分学家为此阐明说，纤维能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供给碳水化合物，使人体源源不断地获得能量。燕麦片是一种富含纤维的食品，能量开释迟缓而又均衡，可使人体血糖水平一直坚持在较高水平，因而不会很快以为饥饿且精力饱满。[详细]

2016-09-05 09:43 分类：饮食养生