上班族提神茶有哪些

OL必备提神茶 许多人都处于嗜睡状态。特别是上班族，办公室的环境暖洋洋的，这样就很容易犯困。在困倦的精神状态下工作肯定是没效率的，那上班族如何提神呢?只需一杯茶，就可以让你活力一整天。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

提神抗疲劳夏季8种食物

夏季8种食物提神抗疲劳 1吃香蕉、橘子等含钾食物 新鲜蔬菜中，菌类(如口蘑、鲜蘑等)、豆角、小萝卜、菜花、黄花菜、苦瓜、南瓜、丝瓜、油菜、菠菜、苋菜、芹菜等钾含量比较高。在水果中，香蕉的钾含量最高。此外，现在时令的水果，如樱桃、杏、荔枝、草莓等含钾也很丰富。海产品也是补钾的重要来源，比如海带、紫菜、海鱼、虾皮等。在夏天，还可适量吃些坚果，如花生、核桃、开心果等，来...[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

7类食物比咖啡更提神

7类食物比咖啡更提神 1豆类 铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状况。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

春季犯困怎么办？提神醒脑的茶饮

 春天的时候容易犯困，在我们犯困的时候可以喝一些茶水来提神，那么有哪些养生茶有提神醒脑的功效呢?下面就详细的来学习下吧![详细]

2016-09-05 09:08 分类：饮食养生

夏天犯困多吃9种食物提神

 夏天犯困吃什么? 由于夏季炎热和潮湿的这方面的气候原因就容易损伤人的脾，造成脾虚。同时中医学还有一个理论，就是脾与胃相表里，也就是说脾和胃关系最为密切而出现一些脾胃虚弱的症状，比较常见的症状比如说打瞌睡。吃饭过后血糖升高，大脑供血不足，也会困。[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

夏季吃什么提神抗疲劳

  “春困，秋乏，夏打盹”，在烈日下蔓延的这股睡意显然比在春秋天的小乏彪悍多了，它夹杂着烦躁和无力，排山倒海袭来，一击即中，直接催眠。为什么夏季更容易疲劳困乏呢?夏季出汗多，容易丢失钾元素，导致低血钾现象，通常人会感觉到疲倦、四肢无力、食欲不振、腹胀不适，而这个时候应多吃一些含钾丰富的食物。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

夏季8种食物提神抗疲劳

  “春困，秋乏，夏打盹”，在烈日下蔓延的这股睡意显然比在春秋天的小乏彪悍多了，它夹杂着烦躁和无力，排山倒海袭来，一击即中，直接催眠。为什么夏季更容易疲劳困乏呢?夏季出汗多，容易丢失钾元素，导致低血钾现象，通常人会感觉到疲倦、四肢无力、食欲不振、腹胀不适，而这个时候应多吃一些含钾丰富的食物。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

比咖啡更提神的5种食品

  比咖啡更提神的5种食品 1、瘦蛋白质更健康，有效抗抑郁 汉堡之类的高脂肪食品会让你觉得饱足却精力下降，消化这类食物就需要很多能量。选择瘦蛋白质，摒弃那些饱和脂肪含量高的食物吧。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

春天犯困多吃10种食物提神心脑

    阳光明媚的春天总是让人昏昏欲睡、无精打采，这些症状都是春困的表现，那春困怎么办呢?除了要多休息多运动外，还要多注意日常饮食。因为有很多食物可以帮你有效缓解春困哦。今天，就和小编一起来了解了解春困吃什么可以缓解吧。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

春季多喝9款花茶提神除困

  春困、春燥都是在春天常遇见的麻烦事儿，那如何才能赶走春困，保持神采奕奕呢?茶水有解春困的功效，那么春困喝什么茶呢?今天小编为您介绍九款有效提神的茶饮，供你参考。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

春季犯困吃百合提神除困

百花齐放的春季是一个出游的好季节，但“春困”也让不少的人提不起外出的劲儿、那么如何赶走“春困”呢?专家指出，春季的合理饮食尤为重要，而百合是消除“春困”不可多得的良药。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

绿茶搭档柠檬 提神醒脑促消化

  绿茶和柠檬本是两种不同的食物，也是两种口味各异的茶品，如果将两者结合会檫出怎样的火花呢?我们来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生