黑豆怎么吃可以提高免疫力

配图  黑豆味甘、性平，含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、明目、养血、增强免疫力。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

天气渐冷提高免疫力怎么吃

马上就要进入冬天了，在寒冷的季节如何提高免疫力呢?尤其是免疫力低下的女性儿童和老人。接下来，为大家所要接受的就是可以提高免疫力的饮食，不如一起来学两招吧。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

秋季如何食补可以提高抵抗力

 感冒是每个人都会得的常见病，一旦感冒体抗力下降，做啥都没劲。但是有些时候我们不一定全是靠药物去治疗，完全可以通过食疗来改善感冒，那么感冒了吃什么好的快?孕妇感冒怎么办?下面小编为你揭晓![详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

深秋吃小白菜防癌提高免疫力

配图  小白菜就是我们日常所见的油白菜，又称为青菜。小白菜富含矿物质和维生素，它的营养价值甚至超过大白菜，而且还有防治疾病的功效。今天女人邦小编就为大家介绍小白菜的保健功效，在干燥的秋季多吃一点美肤养颜还防癌，下面就随小编来详细看看吧![详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

提高免疫力不妨多吃5种食物

 免疫力是指人体防御机制，是人体识别和消灭外来侵入异物的一道保护墙，免疫力的高低直接关联到人体生病与否，一起来了解下多吃5种食物提高免疫力。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

女人吃什么提高荷尔蒙

 女性荷尔蒙不足也是会危害到身体健康的，因此要学会补充荷尔蒙。尤其是，上了年龄的中老年妇女更加要多注重补充荷尔蒙。在这里，为大家介绍一下哪些食物具有补充女性荷尔蒙的作用，快来一起看看吧。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

能提高睡眠质量的方法

 睡眠对于人体健康的重要性想必不用多说，没有好的睡眠质量会让人内分泌失调，出现各种糟糕的症状。下面就来了解一下提高睡眠质量的方法，让你能美美的睡一觉。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

哪些食物能提高记忆力

 哪些食物能提高记忆力 1.绿叶蔬菜 饮食建议：每天1-2次。(每天吃1-2次绿叶蔬菜的被调查者，其脑功能衰退要比同龄人晚11年)[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

提高记忆力的食物有哪些

 你是不是经常性的忘记自己前一分钟做过的是呢?做什么事突然忘了自己要干嘛了呢?告诉你这些都是记忆力不好的表现，那么吃什么增强记忆力，提高记忆力的食物又有哪些呢?今天就来告诉你常吃这10种食物可以帮你益智补脑，快来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:09 分类：饮食养生

提高智力吃什么好

提高智力吃什么好 女人邦食疗养生配图 1花生等 富含泛酸可提高记忆力。泛酸(维生素B5，搭配蛋黄、大豆所含的卵磷脂一同摄取，能提高记忆力。牡蛎、动物肝富含的尼克酸(维生素B3也有改善记忆力的作用。富含泛酸的食材有酵母、花生、豆腐、大葱、韭菜、西兰花等。[详细]

2016-09-05 09:09 分类：饮食养生

小暑养生8款食谱健脑提高记忆力

  原料：雌乌骨鸡1只(重约1000克)，生地黄、饴糖各150克。 做法： 将乌鸡宰杀，去毛及内脏，洗净，备用。生地黄洗净，切成条状，加饴糖拌匀，装入鸡腹内，将鸡仰置瓷盆中，隔水用文火蒸熟即成。分2日食用，吃肉喝汤。[详细]

2016-09-05 09:09 分类：饮食养生

8类食物提高新陈代谢能力

大家都觉得减肥一定要少吃，抵制可口的美食，但是今天营养师告诉你，减肥不用节食，还可以大吃特吃。以下介绍的8类美食，只要吃得对吃得够，增加代谢让你瘦瘦瘦。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生